JUNTOS BIEN Esto le pasa al cuerpo al comer justo antes de ir a dormir ¿Dificulta la digestión? ¿Engorda? Esto es lo que opinan especialistas sobre los potenciales riesgos de alimentarse antes acostarse.
JUNTOS BIEN Las 7 claves para dormir bien, frecuentemente desatendidas El abrigo, la temperatura y la posición son algunas de las dimensiones que condicionan la calidad del sueño y, en efecto, la salud y el ánimo durante el día.
JUNTOS BIEN El té natural que mejora el sueño y se toma antes de dormir Esta bebida natural contiene una hierba con propiedades relajantes que ayuda a conciliar el sueño y dormir mejor, según estudios.
JUNTOS BIEN Este problema de sueño podría hacerte más propenso a cáncer Nuevos estudios sugieren que uno de los problemas de sueño más comunes está relacionado con mayor riesgo de cáncer y otras 2 enfermedades.
JUNTOS BIEN Los mejores consejos para dormir de una pediatra de Harvard ¿Cómo hacer dormir a un niño toda la noche? Una pediatra de Harvard dice que estas cosas simples pueden ayudar.
JUNTOS BIEN El té que ayuda a dormir más rápido y es muy barato Si tiene problemas para conciliar el sueño, vale la pena probar esta bebida natural antes de irse a dormir.
JUNTOS BIEN Solo 1 de 10 personas duerme bien: El riesgo para el corazón Las personas con hábitos de sueño de calidad tienen un menor riesgo de enfermedad cardíaca y de accidente cerebrovascular, según un nuevo estudio.
JUNTOS BIEN He aquí 5 devastadoras consecuencias de la falta de sueño Estudios muestran que la falta de sueño es más perjudicial de lo que se creía. Procure tratar su insomnio antes de que sea tarde.
JUNTOS BIEN Insomnio: Este es el indeseable efecto de dormir 1 hora menos Investigadores estadounidenses comprobaron con diferentes experimentos que dormir mal y poco afecta de formas realmente impensadas.
JUNTOS BIEN Los niños deben dormir lo suficiente, su cerebro adulto lo agradecerá Un estudio demuestra el impacto a largo plazo de la falta de sueño en el desarrollo neurocognitivo y la memoria, lo que respalda las recomendaciones actuales.
