JUNTOS BIEN Este problema de sueño podría hacerte más propenso a cáncer Nuevos estudios sugieren que uno de los problemas de sueño más comunes está relacionado con mayor riesgo de cáncer y otras 2 enfermedades.
JUNTOS BIEN Los mejores consejos para dormir de una pediatra de Harvard ¿Cómo hacer dormir a un niño toda la noche? Una pediatra de Harvard dice que estas cosas simples pueden ayudar.
JUNTOS BIEN El té que ayuda a dormir más rápido y es muy barato Si tiene problemas para conciliar el sueño, vale la pena probar esta bebida natural antes de irse a dormir.
JUNTOS BIEN Solo 1 de 10 personas duerme bien: El riesgo para el corazón Las personas con hábitos de sueño de calidad tienen un menor riesgo de enfermedad cardíaca y de accidente cerebrovascular, según un nuevo estudio.
JUNTOS BIEN He aquí 5 devastadoras consecuencias de la falta de sueño Estudios muestran que la falta de sueño es más perjudicial de lo que se creía. Procure tratar su insomnio antes de que sea tarde.
JUNTOS BIEN Insomnio: Este es el indeseable efecto de dormir 1 hora menos Investigadores estadounidenses comprobaron con diferentes experimentos que dormir mal y poco afecta de formas realmente impensadas.
JUNTOS BIEN Los niños deben dormir lo suficiente, su cerebro adulto lo agradecerá Un estudio demuestra el impacto a largo plazo de la falta de sueño en el desarrollo neurocognitivo y la memoria, lo que respalda las recomendaciones actuales.
El fruto seco capaz de hacerte dormir Las nueces son un fruto seco con melatonina que ayuda a conciliar el sueño y dormir mejor. He aquí cuántas comer antes de acostarte.
¿Qué hacer para dormir más rápido? Con estos consejos de especialistas conseguirá dormir más rápido, mejorar la calidad del sueño y combatir el insomnio.
JUNTOS BIEN Este es el peligro poco conocido de dormir la siesta a diario Dormir siestas no es poco saludable en sí mismo, pero suele ser un signo de una mala calidad del sueño.
