El colon, también conocido como intestino grueso, es un tubo largo y hueco donde se producen y almacenan las heces. Hay muchas cosas que pueden hacer que el colon no funcione correctamente o que pueden ponerlo en riesgo, incluidos algunos hábitos alimenticios. Y es que, ciertos alimentos o bebidas en la dieta pueden tener un impacto negativo en el colon y otros órganos. Pero ¿Qué le hace daño al colon? Estudios han encontrado que el consumo excesivo de una bebida conocida por todos puede ser nocivo para el colon, ya que se relaciona con un mayor riesgo de cáncer de colon. Muy importante que lo tome en cuenta.
ATENTOS
Cáncer de colon: La bebida típica que millones deben evitar
¿Consumes esta bebida de manera muy frecuente? ¡Cuidado! se ha asociado con mayor riesgo de cáncer de colon.
28 de noviembre de 2023 - 19:24
Esta bebida conocida aumenta el riesgo de cáncer de colon.
¿Qué daña el colon?
Existen muchas cosas que pueden poner al colon en peligro, una de ellas es consumir demasiadas bebidas azucaradas. Y es que, para nadie es un secreto que el consumo excesivo de este tipo de bebida está relacionado con numerosos problemas de salud, y el cáncer de colon es sólo uno de ellos.
No son pocos los estudios que sugieren que ingerir bebidas azucaras en gran cantidad o de manera muy frecuente puede aumentar la probabilidad de padecer este cáncer tan común, y en muchos casos, mortal.
El sitio especializado Harvard T.H. Chan indica que, las bebidas azucaradas (también clasificadas como bebidas endulzadas con azúcar o refrescos) se refieren a cualquier bebida con azúcar agregada u otros edulcorantes, como jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, sacarosa, concentrados de jugo de frutas y más.
Esto incluye refrescos, colas, tónicas, ponches de frutas, limonada, bebidas endulzadas en polvo, así como bebidas deportivas y energéticas.
Pero, ¿Qué han encontrado los estudios sobre la relación entre el cáncer de colon y las bebidas azucaradas?
Bebidas azucaradas y cáncer de colon
El cáncer de colon es uno de los cánceres que va en aumento y algunos científicos se han preguntado si el alto consumo de bebidas azucaradas puede tener alguna relación. Hay alguna evidencia al respecto.
Un estudio publicado el 6 de mayo de 2021 por la revista Gut encontró dos cosas luego de evaluar a miles de mujeres.
En primer lugar, las mujeres que bebían dos bebidas endulzadas cada día tenían más del doble de riesgo de cáncer colorrectal que aquellas que bebían menos de una bebida endulzada por semana.
Asimismo, por cada bebida dulce al día que las mujeres bebían en la adolescencia, tenían un riesgo un 32 por ciento mayor de cáncer colorrectal de aparición temprana en la edad adulta, precisa Harvard en el sitio Harvard Health.
También, en un metanálisis más reciente, publicado en 2023 en Nature Journal, se analizó la asociación entre el consumo de bebidas azucaradas y el cáncer colorrectal.
Los investigadores concluyeron que, la ingesta de bebidas azucaradas puede aumentar el riesgo de cáncer colorrectal, independientemente de la mortalidad por cáncer de colon.
Una de las hipótesis de algunos expertos en cáncer en cuanto a la relación entre las bebidas azucaradas y el riesgo de cáncer de colon, es que este tipo de bebida se asocia con sobrepeso y obesidad, que son factores de riesgo de cáncer de colon.
¿Cómo prevenir el cáncer de colon?
Ahora bien, la American Cancer Society informa estas seis maneras de reducir el riesgo de cáncer de colon:
- Hágase una prueba de detección de cáncer colorrectal
- Consuma muchas verduras, frutas y cereales integrales
- Haga ejercicio con regularidad
- Toma el control de tu peso
- No fumes
- Evite el alcohol
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