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JUNTOS BIEN ¿Cuánto dormís? Tu cerebro podría estar "devorándose a sí mismo" Al dormir el cerebro se asegura la energía para funcionar al día siguiente. Por eso, los efectos de vigilias largas son más graves de lo pensado, según estudio.
JUNTOS BIEN Si te pasan estas 7 cosas, quizá sea un trastorno del sueño Neurólogos advierten que estas son las señales que pueden indicarte que tienes un trastorno del sueño.
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JUNTOS BIEN Cómo dormir para aliviar el dolor de espalda, según experto Experto en sueño asegura que esta es la mejor posición para dormir, si quiere acabar con el dolor de espalda. Siga este consejo.
JUNTOS BIEN Si quiere dormir mejor, siga estos consejos de Harvard Si se le está dificultando dormir y conciliar el sueño, pruebe estos trucos de Harvard para combatir el insomnio.
JUNTOS BIEN Dormir a esta hora reduce riesgo de enfermedad cardíaca Un nuevo estudio asocia la hora de dormir, con menor riesgo de sufrir enfermedad cardíaca. ¿9, 10 u 11 de la noche? ¿A qué hora quedarse dormido?
