JUNTOS BIEN Cuánta cantidad de proteínas necesitas realmente, según experto Todos hablan de las proteínas pero no muchos saben cuánto realmente necesitan. Un experto lo revela. Conoce también los alimentos con más proteínas.
JUNTOS BIEN 6 alimentos para mantener la masa muscular después de los 50 Si tiene 50 años o más, es posible que necesite incluir alimentos que ayuden a mantener los músculos nutridos. Aquí, algunas opciones.
JUNTOS BIEN El riesgo de cáncer de estómago disminuye 45% con esta dieta Para quienes quieren reducir su riesgo de cáncer, esta dieta podría ser ideal, sobre todo, para alejar el cáncer de estómago, según estudio.
JUNTOS BIEN Dietista revela el nutriente clave que protege al colon del cáncer Experta en nutrición y cáncer revela el nutriente que ayuda a prevenir el cáncer de colon, pero que a menudo se pasa por alto.
SEXUS Los hombres que comen este alimento tienen mejor esperma y testosterona Comer este alimento una vez por semana podría ayudar a tener esperma de mejor calidad, más testosterona, y favorecer la fertilidad, según estudio.
JUNTOS BIEN 5 alimentos más ricos en proteínas para personas mayores de 60 A partir de los 60 años se necesitan más de ciertos nutrientes, como proteínas. Aquí hay algunos alimentos proteicos para personas mayores.
JUNTOS BIEN 5 alimentos ricos en antioxidantes y por qué los necesitas Los antioxidantes son algo de lo que se habla últimamente, pero muchos no saben qué son y en qué alimentos encontrarlos. Te lo contamos.
OMNI Muy importante a la hora de consumir fibra: Evita este error garrafal Consumir fibra es importante, pero muchos podrían estar cometiendo un error garrafal sin darse cuenta. Un experto lo revela y advierte.
JUNTOS BIEN 6 alimentos que puedes comer en la mañana para mejorar tu salud cerebral Comienza el día con una mente ágil y un cerebro saludable incluyendo estos alimentos en tu desayuno.
OMNI Es posible que necesites más vitamina B si estás en esta lista La vitamina B que se obtiene de la dieta no siempre es suficiente para todas las personas, especialmente para las siguientes.
