JUNTOS BIEN Harvard revela los peores hábitos para tu cerebro y memoria Tenga cuidado, estos hábitos pueden estar dañando su cerebro y memoria, acaba de decir un experto de Harvard. ¿Qué hacer?
OMNI Harvard notifica este dato poco conocido de los suplementos de melatonina La prevalencia del uso de suplementos de melatonina supera con creces los datos que demuestran que es eficaz para el trastorno del sueño más común: el insomnio.
JUNTOS BIEN Estos son los alimentos "superestrellas" para la inflamación, según Harvard Harvard recomienda incorporar tantos alimentos para la inflamación como sea posible. El objetivo es prevenir enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes.
JUNTOS BIEN ¿Falta de sueño? Harvard acaba de dar terrible advertencia La Universidad de Harvard detalla nuevo estudio sobre la falta de sueño y debes saber lo que advirtió sobre el insomnio.
OMNI El exceso de colesterol "bueno" también es peligroso para el corazón Investigadores de Harvard encontraron que una proteína del HDL es potencialmente dañina. Importante cuidar el corazón no solo el colesterol "malo".
JUNTOS BIEN Harvard acaba de dar estas claves para ganar músculo Si quiere músculos más grandes y fuertes, probablemente le interese estas estrategias de un fisioterapeuta de Harvard.
JUNTOS BIEN Harvard reveló una sorpresiva propiedad del aceite de oliva La dieta mediterránea es una de las mejores según la ciencia. Ahora un nuevo estudio encontró más beneficios de su producto estrella, el aceite de oliva.
OMNI Vuelta al cole: 5 consejos para reforzar el sistema inmune de los niños Los consejos para estimular el sistema inmune son, en realidad, los mismos que para mantenerse saludable en general, advierte Harvard.
JUNTOS BIEN Este alimento es el definitivo para estreñimiento, dice Harvard Aunque los alimentos ricos en fibra no pueden recetarse con precisión como un medicamento, ambos enfoques suelen ser necesarios para combatir el estreñimiento.
JUNTOS BIEN Estos son los 6 principios de la alimentación de Harvard Investigadores de Harvard diseñaron un método para calificar cuán saludable es la alimentación de una persona. Estos son los 6 principales criterios.
