JUNTOS BIEN Los 4 mejores ejercicios para las personas con insomnio Un nuevo estudio ha comparado varios tipos de ejercicios y los mejores para combatir el insomnio fueron estos.
JUNTOS BIEN Todos están hablando de la impactante rutina de sueño de la actriz Dakota Johnson La actriz Dakota Johnson, protagonista de "Cincuenta sombras de Grey", compartió su rutina de sueño y dejó atónitos a todos.
JUNTOS BIEN Este truco para dormir mejor estaba delante de nuestras narices y ahora estudio lo revela ¿Cómo dormir mejor? La solución podría estar ahora mismo frente a ti. Mira lo que encontró un estudio sobre el sueño.
OMNI La gente culpa a este alimento de provocar pesadillas y un estudio lo confirma Si tienes sueños raros y perturbadores, este alimento común podría ser el culpable, según nuevo estudio.
JUNTOS BIEN Esta fruta ayuda a dormir mejor y nadie tenía idea En un estudio, las personas que comieron a diario esta fruta reportaron mejoras en la calidad del sueño.
SEXUS Monitorearon a parejas teniendo actividad sexual antes de dormir y hallaron esto Siempre se ha creído que el sexo y el sueño están vinculados. Conoce lo que un nuevo estudio ha descubierto sobre tener actividad sexual antes de dormir.
OMNI Lo que no sabes de la melatonina: Efectos secundarios La melatonina para dormir es cada vez más popular, pero también tiene efectos secundarios que todo el mundo debe saber.
OMNI Lo que 3 noches de mal sueño le pueden hacer a tu corazón No dormir lo suficiente, incluso en unas pocas noches, podría pasar factura a la salud del corazón, según estudio.
OMNI La tendencia viral para dormir que podría ser peligrosa, según experto en sueño Experto en sueño advierte acerca de una tendencia viral para supuestamente dormir mejor y evitar los ronquidos: "Es peligroso".
JUNTOS BIEN Cuál es la mejor posición para dormir, según expertos en sueño Esta posición para dormir no sólo es la favorita de muchos, sino que además es una de las mejores para conciliar el sueño y mejorar la salud.