Ojo: Este problema nocturno se asocia con disfunción eréctil

¿Qué es lo que provoca la disfunción eréctil?

El insomnio es uno de los problemas más comunes en el mundo y cierta evidencia sugiere que puede afectar la función eréctil masculina.

Tomando en cuenta esto, investigadores de la Universidad de Stanford evaluaron la asociación de la disfunción eréctil, o impotencia sexual, en pacientes diagnosticados y tratados por insomnio.

En principio, los investigadores identificaron 539.109 hombres con insomnio, de los cuales, 356.575 también recibieron tratamiento médico por este problema de sueño.

Los hombres con insomnio eran más comúnmente fumadores y tenían un mayor número de visitas al consultorio y comorbilidades.

Pero, ¿Qué hallaron los investigadores? "Tanto el insomnio tratado como el no tratado se asociaron con mayores riesgos de diagnóstico de disfunción eréctil", indica el estudio.

En concreto, New York Post detalla que los investigadores hallaron que, el 58% de los hombres que padecían falta de sueño también padecían fallas repetidas en la erección.

Asimismo, los hombres tratados por insomnio tenían un mayor riesgo de tener disfunción eréctil. Esto suma evidencia de que los tratamientos médicos para el insomnio también pueden afectar la calidad de la erección.

¿Qué afecta la erección?

En conclusión, los investigadores escribieron:

"En el informe actual, se identificó una asociación consistente entre el insomnio y el diagnóstico de disfunción eréctil. Se descubrió que los hombres diagnosticados únicamente con insomnio tenían un mayor riesgo de desarrollar disfunción eréctil.

Además, a los hombres con tratamientos farmacológicos para el insomnio se les recetaron con mayor frecuencia tratamientos para la disfunción eréctil.

Dada la prevalencia del insomnio, se justifican estudios futuros para delinear la asociación del insomnio y su tratamiento con la función eréctil".

Los resultados del estudio fueron publicados en la revista European Urology Focus.

Vale destacar que este no es el primer estudio que sugiere que los problemas para dormir afectan la vida sexual.

Un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine siguió a casi 4.000 hombres y mujeres de entre el inicio de sus 60 y sus 65 años durante un año y halló que dormir mal se asociaba con disfunción eréctil.

Pero, los hombres no fueron los únicos afectados, ya que las mujeres que dormían mal tenían mayor riesgo de problemas de excitación y dificultades orgásmicas.

¿Cómo dormir mejor?

Sabemos que dormir lo suficiente por las noches es vital para el bienestar y para la salud sexual.

A continuación, los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH) comparten algunas estrategias que pueden ayudar a dormir mejor.

• Acuéstese y levántese a la misma hora cada día
• El ejercicio es bueno, pero no demasiando tarde en el día
• Evite la cafeína y la nicotina
• Evite las bebidas alcohólicas antes de acostarse
• Evite comidas y bebidas abundantes a altas horas de la noche
• Evite los medicamentos que retrasan o alteran el sueño, si es posible
• No duerma siestas después de las 3:00 p.m.
• Relájese antes de acostarse
• Tome un baño caliente antes de acostarse
• Cree un buen ambiente para dormir
• No permanezca despierto en la cama
• Visite a su médico si continúa teniendo problemas para dormir

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