Sarro dental: Evite este alimento cotidiano lo más que pueda

¿Qué alimentos causan más sarro?

Cuidar la dieta es una de las recomendaciones principales para evitar la placa y el sarro dental. Y es que, hay algunos alimentos que pueden contribuir a su aparición, como los alimentos azucarados.

Entre los consejos para ayudar a controlar el sarro, el sitio especializado WebMD recomienda limitar el consumo de este tipo de alimento.

"Trate de llevar una dieta saludable y limite la cantidad de alimentos azucarados que consume. Esto también se aplica a los bocadillos. Cada vez que comes, también alimentas las bacterias de tu boca", apuntan.

Y continúan: "No es necesario que renuncies a los dulces ni a los bocadillos entre horas. Solo tenga en cuenta la frecuencia con la que se da el gusto. Cepillarse y beber mucha agua durante y después de las comidas".

De acuerdo con el medio, el problema son las bacterias de la boca que se desarrollan con alimentos azucarados y con almidón. "Cuando están expuestos a esos alimentos, liberan ácidos dañinos".

Apoena de Aguiar Ribeiro, odontopediatra y microbióloga de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, ha explicado a The New York Times, que las bacterias dañinas son aquellas que descomponen los azúcares de los alimentos y bebidas y los convierten en ácidos que, con el tiempo, pueden extraer minerales esenciales de los dientes y provocar caries.

Pero, también dice que, esas bacterias pueden formar placa en la superficie de los dientes, que puede exacerbar esa acidez y crear un entorno ideal para que proliferen aún más bacterias y para la aparición de sarro dental, si es que no se elimina la placa.

¿Cómo se puede quitar el sarro de los dientes?

Esa es la pregunta que todos se hacen, y aunque hay más de un remedio natural que promete quitar el sarro, lo cierto es que los especialistas coinciden en que la mejor manera de eliminar el sarro es acudiendo al dentista.

En ese sentido, desde la Clínica Cleveland dicen: "La única forma de tratar eficazmente el sarro es acudir a un dentista o higienista. Eliminarán el sarro de forma segura utilizando una combinación de instrumentos especiales".

Y advierten: "Puede resultar tentador eliminar el sarro de los dientes sin un dentista, pero en realidad esto puede dañarlos y hacerlo más susceptible a las caries y otros problemas".

Consecuencias del sarro en los dientes

El sarro constituye una amenaza para la salud de los dientes y encías.

La American Dental Association explica que: "Cuando el sarro se acumula por encima de la línea de las encías, el tejido de las mismas puede inflamarse y sangrar con facilidad. Esto se conoce como gingivitis, la primera fase de la enfermedad de las encías".

Asimismo, el sarro puede derivar en otras afecciones graves como caries, halitosis y periodontitis.

Por eso, tenga en cuenta que, para impedir la acumulación de sarro debe cepillarse los dientes dos veces al día con una pasta dentífrica fluorada y limpiarse entre los dientes con seda dental a diario. También es importante acudir al dentista regularmente.

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