JUNTOS BIEN Las 7 claves para dormir bien, frecuentemente desatendidas El abrigo, la temperatura y la posición son algunas de las dimensiones que condicionan la calidad del sueño y, en efecto, la salud y el ánimo durante el día.
JUNTOS BIEN Este hábito aumenta tu riesgo de Alzheimer en el futuro Cada vez hay más evidencia de que este mal hábito aumenta el riesgo de Alzheimer y otros problemas importantes de salud.
JUNTOS BIEN ¿Pesadillas frecuentes? Este es su vínculo con la demencia La evidencia previa señala que un mal sueño frecuente podría estar relacionado al Parkinson. Ahora, los investigadores analizaron su impacto en la demencia.
JUNTOS BIEN El té natural que mejora el sueño y se toma antes de dormir Esta bebida natural contiene una hierba con propiedades relajantes que ayuda a conciliar el sueño y dormir mejor, según estudios.
JUNTOS BIEN Este problema de sueño podría hacerte más propenso a cáncer Nuevos estudios sugieren que uno de los problemas de sueño más comunes está relacionado con mayor riesgo de cáncer y otras 2 enfermedades.
JUNTOS BIEN Si duermes esta cantidad de horas, hay más riesgo de demencia La duración del sueño influye en la probabidad de tener demencia más adelante en la vida, dice un estudio de 8 mil participantes.
JUNTOS BIEN Los mejores consejos para dormir de una pediatra de Harvard ¿Cómo hacer dormir a un niño toda la noche? Una pediatra de Harvard dice que estas cosas simples pueden ayudar.
JUNTOS BIEN Este es el peor hábito de café para tus problemas de sueño Si sufres de insomnio o te cuesta conciliar el sueño, no querrás hacer esto con tu taza de café, según expertos.
JUNTOS BIEN El té que ayuda a dormir más rápido y es muy barato Si tiene problemas para conciliar el sueño, vale la pena probar esta bebida natural antes de irse a dormir.
JUNTOS BIEN Solo 1 de 10 personas duerme bien: El riesgo para el corazón Las personas con hábitos de sueño de calidad tienen un menor riesgo de enfermedad cardíaca y de accidente cerebrovascular, según un nuevo estudio.
