¿El colesterol afecta la fertilidad? Mira esta advertencia

¿Cómo afecta el colesterol en la fertilidad?

Aunque poco se hable de ello, el colesterol malo está relacionado con la infertilidad, así lo ha advertido el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI).

De acuerdo con la directora de IVI Pamplona, Begoña Martínez, los altos niveles de colesterol malo en mujeres, pueden crear unos desarreglos hormonales que dificultan la fecundación o que el embarazo pueda llegar a término, reseña Infosalus.

Mientras que en hombres, dice, puede provocar una menor cantidad de esperma con peor calidad o directamente espermatozoides que muestren morfología defectuosa.

Por eso, desde el IVI han recordado que, "aunque el colesterol malo fomenta la infertilidad, no es que la cause por sí solo, sino que todo lo que lo rodea (malos hábitos, hipertensión, sobrepeso, etc.) genera además unas circunstancias poco favorables para lograr un embarazo".

De ahí que destaquen la importancia de seguir unos hábitos saludables para mejorar los niveles de colesterol y las posibilidades de conseguir el embarazo.

"Los niveles de colesterol son un indicador más a consultar en la analítica que hacemos en primera consulta para evaluar a cada paciente y posteriormente planificar un tratamiento personalizado para cada caso. Igualmente, antes de comenzar un tratamiento de reproducción asistida siempre se recomienda vigilar nuestros hábitos de vida para que sean lo más saludables posible, ya que será la mejor base sobre la que trabajar en materia de fertilidad", ha finalizado Martínez.

Consecuencias del colesterol alto

Una peligrosa acumulación de colesterol puede provocar otras complicaciones, como las que detalla el sitio especializado Modern Heart and Vascular:

• Dolor en el pecho: Si las arterias coronarias (aquellas que suministran sangre al corazón) se ven afectadas, es posible sufrir dolor en el pecho (angina de pecho) y otros síntomas de enfermedad de las arterias coronarias.
• Accidente cerebrovascular: Similar a un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular se produce debido a un bloqueo en el flujo sanguíneo que se dirige a una parte del cerebro ocasionado por un coágulo sanguíneo.
• Ataque cardíaco: Cuando las plaquetas se desgarran o se rompen, es posible la formación de un coágulo sanguíneo en el sitio de rotura; este coágulo puede bloquear el flujo sanguíneo o desprenderse y bloquear una arteria. La suspensión del flujo sanguíneo que se dirija a alguna sección del corazón, ocasionará un ataque cardíaco.

¿Cómo bajar el colesterol?

Aquí algunas recomendaciones generales para mantener bajo control los niveles de colesterol:

Seguir una dieta saludable: Entre tantas dietas, se recomienda la dieta mediterránea que es rica en vegetales, legumbres, cereales integrales, carnes magras y pescado omega-3. Además de evitar los alimentos ultraprocesados que contienen grandes cantidades de sal y azúcar.

No fumar: El tabaquismo puede aumentar la acumulación de placa (grasa, colesterol, calcio y otras sustancias) en los vasos sanguíneos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC)

Hacer ejercicio físico: Mantenerse activo físicamente es clave para reducir el colesterol. La Universidad de Harvard aconseja hacer al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada, como caminar a paso ligero, todos los días.

Evitar el alcohol: Tomar alcohol en exceso puede aumentar tanto el colesterol como los triglicéridos. Esto, a su vez, compromete la salud del corazón.

Realizarse pruebas: Las personas que son más propensas o tienen mayor riesgo de padecer colesterol alto, es importante realizarse pruebas periódicas de colesterol para llevar un mejor registro del mismo.

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