JUNTOS BIEN ¿Cómo calmar el estrés? 7 consejos de una psiquiatra ¿El estrés está acabando con tu vida? Te contamos cómo sobrevivir con estas 7 técnicas de una famosa psiquiatra.
JUNTOS BIEN Por estrés, evaluaron a 412 personas y hallaron esto Altos niveles de estrés pueden desencadenar una peligrosa consecuencia. Te contamos los resultados de un nuevo estudio.
JUNTOS BIEN Resiliencia: 4 formas de aumentarla Encuentre la resiliencia con estas técnicas y luche contra el estrés y la ansiedad cotidianas. Puede empezar a aplicarlas hoy mismo.
JUNTOS BIEN Esta disciplina reduce el estrés mejor que cualquier método Para reducir los niveles de estrés y mantener una buena salud mental, el yoga parece ser la mejor opción para implementar.
JUNTOS BIEN Spinning: 4 beneficios psicológicos Además de ser una actividad física muy completa, el Spinning trae numerosos beneficios para la psicología, entre ellos, el alivio del estrés.
OMNI Pérdida de memoria: esta es la causa principal La pérdida de memoria es algo muy común en nuestra sociedad y, aunque es multicausal, debe prestar atención a la razón principal de su aparición.
Procrastinación: cómo dejar de aplazar todas las tareas La procrastinación es muy difícil de evitar en estos tiempos de estrés, pero si sigue estos consejos podrá disminuirla.
JUNTOS BIEN Estrés: El truco casero más fácil para reducir la ansiedad Si sufre de estrés, pruebe esta técnica simple, y que puede realizar en la comodidad de su casa, para aliviar los síntomas.
OMNI Estrés: las personas con depresión no pueden afrontarlo Según una nueva investigación, las personas depresivas no pueden resistir el estrés debido a su poca capacidad adaptativa.
EQUILIBRIOS Estrés: estrategias para calmarse en 5 minutos Si está pasando por épocas de mucho estrés, considere aplicar estas técnicas fáciles que disminuyen las malas sensaciones en poco tiempo.
