9 beneficios sorprendentes de tener sexo ahora mismo

El sexo puede tener más beneficios de los que haya escuchado. Es bueno, dicen, pero ¿Qué significa realmente? ¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando tenemos sexo? Tener relaciones sexuales se asocia con beneficios para la próstata, el corazón, el cerebro, los huesos y más. Unos beneficios son más conocidos que otros, pero hay evidencia de que eyacular más, los orgasmos y el sexo, en sí, podría ser de gran ayuda para la salud. Por eso, aquí hay 9 razones saludables por las querrás tener más sexo, basadas en la ciencia.

Previene el cáncer de próstata

Un estudio de la Universidad de Harvard sugiere que eyacular mucho podría ayudar a prevenir el cáncer de próstata. En principio, los científicos querían saber cuál era la relación entre la frecuencia de eyaculación y el riesgo de cáncer de próstata.

El estudio incluyó a 31.925 hombres, quienes respondieron preguntas sobre la frecuencia de la eyaculación. Los expertos hallaron que cuánto más eyaculaban los hombres, menor era el riesgo de padecer cáncer de próstata en el futuro.

En concreto, quienes eyacularon al menos 21 veces por mes redujeron el riesgo de cáncer de próstata en un 20%.

Fortalece los huesos

Las relaciones sexuales también son beneficiosas para los huesos y los músculos. La testosterona tendría que ver.

Según Infosalus, la psicóloga y sexóloga Laura Morán, refiriéndose a los beneficios del sexo, dijo que "se fortalecen los huesos y la musculatura. Tanto sentir deseo sexual como la actividad misma van unidos a la producción de testosterona. Esto hace que los huesos y músculos se fortalezcan", subraya.

Reduce la presión arterial

Las relaciones sexuales también contribuyen a reducir los niveles de presión arterial.

Un estudio de 2016 halló que las mujeres mayores que expresaron satisfacción con su vida sexual tenían menos probabilidades de tener presión arterial alta. Sin embargo, los autores del estudio no encontraron los mismos resultados en hombres mayores, indica Medical News Today (MNT).

Tiene efecto antiarrugas

Probablemente sea uno de los beneficios menos conocidos, pero Men's Health reseña que las relaciones sexuales tienen un efecto antiarrugas.

Esto se debe -dice- sobre todo al papel de los estrógenos, unas hormonas que hacen que la piel esté más suave y tersa y que, aunque tienen sobre todo importancia en las mujeres, también existen y tienen sus efectos en el cuerpo masculino.

Según un estudio, las mujeres que tenían sexo cada semana tenían el doble de estrógenos que aquellas que no lo hacían.

Mejora la memoria

Tener sexo también está relacionado con una mejor memoria. Así lo indica una investigación titulada: "¡Sexo en el cerebro! Asociaciones entre actividad sexual y función cognitiva en la vejez".

Para el estudio, los científicos usaron datos disponibles del English Longitudinal Study of Ageing, y analizaron las asociaciones entre la actividad sexual y la cognición en adultos de 50 a 89 años.

Hallaron dos cosas: Hubo asociaciones significativas entre la actividad sexual, la secuenciación de números y el recuerdo en los hombres. Mientras, en las mujeres hubo una asociación significativa entre la actividad sexual y el recuerdo, pero no la secuencia de números.

Ayuda a dormir mejor

Este es uno de los efectos más conocidos. Y es que, según la Fundación Nacional del Sueño los orgasmos liberan la hormona prolactina, que puede inducir a la relajación y al sueño.

A su vez, dormir mejor ayudará a mejorar la respuesta sexual y aumenta la posibilidad de tener más relaciones sexuales, según un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine. Los investigadores descubrieron que cuando las mujeres dormían durante más tiempo, reportaban un mayor deseo sexual al día siguiente, reseñan el sitio Every Day Health.

Reduce calorías

Un estudio publicado en la revista Archives of Sexual Behavior, reveló cuántas calorías se queman aproximadamente con el sexo. Los investigadores observaron datos de un total de 349 participantes.

De acuerdo con The Conversation, los resultados del trabajo informan que durante las relaciones sexuales se puede generar un gasto de energía de aproximadamente 100 kilocalorías.

Sin embargo, esto puede variar dependiendo de la posición sexual, la duración de la actividad, el estado de salud de los participantes, la fase concreta de la actividad sexual y el propio sexo.

Alivia cólicos menstruales

Los orgasmos pueden aliviar los cólicos menstruales, dice Healthline.

Esto sucede ya que, cuando tienes un orgasmo, los músculos de tu útero se contraen. Luego se relajan. Esa relajación debería aliviar los cólicos del período, explican.

Asimismo, durante las relaciones sexuales se activa la liberación de químicos llamados endorfinas, que te hacen sentir mejor.

Prolonga la vida

Una serie de estudios sugieren que hay una relación entre la actividad sexual regular y una vida más larga.

Por ejemplo, dice el sitio AARP, un estudio de observación de 15,269 adultos en EE.UU., publicado en el 2020 en The Journal of Sexual Medicine, halló que las tasas de mortalidad eran alrededor del 50% más bajas entre los que tenían relaciones sexuales al menos una vez por semana, en comparación con los que rara vez lo hacían.

Al parecer, el riesgo más bajo de mortalidad también tenía que ver con los otros beneficios del sexo de los que ya hemos hablado.

-----------------------------