Herramientas claves para controlar el uso del smartphone

Una nueva filosofía online llamada Digital Wellbeing, o Bienestar Digital, que ofrece el sistema operativo Android 9 Pie, busca contrarrestar esta problemática brindando nuevas alternativas para lograr que los celulares sean menos adictivos y no interrumpan nuestros patrones de sueño. 

En materia de bienestar digital, la compañía HMD Global, brinda la posibilidad de poder llevar la cuenta de las horas y minutos que el usuario le dedica a sus apps favoritas desde los equipos Nokia 5.1 Plus y Nokia 7.1.

Además, permiten configurar temporizadores para controlar el uso de algunos programas y, cuando se acerca el límite establecido, el sistema envía una advertencia y el ícono de la app desaparece. 

También ofrece la opción "Wind Down", que implica desconexión y activación automáticamente con el modo nocturno al final de día. La función de luz nocturna ajusta el tono de la pantalla y hace que sea más fácil ver el teléfono con poca luz. Además, al accionar el modo descanso, la función escala de grises mostrará la pantalla en blanco y negro.

Finalmente, con el "Do Not Disturb" (no molestar), el usuario podrá silenciar las notificaciones, llamadas y mensajes, y personalizar las preferencias en el caso de querer recibir exclusivamente las alertas de algún contacto en especial.

Sin dudas, el Bienestar Digital llegó para quedarse y será una parte esencial para mejorar la calidad de vida del usuario, que deberá aprender a administrar mejor el tiempo que está frente a la pantalla sin necesidad de perder la conexión con el mundo exterior.