Estos síntomas advierten que tienes testosterona muy baja

Sin embargo, a veces los niveles de testosterona pueden bajar. Se cree que a partir de los 30 a 40 años de edad, el nivel de testosterona empieza a disminuir de manera natural. También pueden influir otros factores, como la obesidad, ciertas afecciones médicas, medicamentos y lesiones en los testículos.

Ahora, si bien algunos hombres que tienen niveles bajos de testosterona no presentan ningún signo o señal de alerta, otros pueden tener los siguientes síntomas que detalla el sitio especializado Healthline.

Problemas de erección

Cuando los niveles de testosterona bajan, puede ser más difícil obtener erecciones, ya que la testosterona estimula los tejidos del pene para que produzcan óxido nítrico, que es necesario para lograr una erección.

Caída del pelo

La pérdida de cabello no sólo puede ser causada por la edad, sino que también puede ser síntoma de testosterona demasiado baja.

Pérdida de masa ósea

La testosterona influye en la salud ósea. Por eso, los bajos niveles de testosterona pueden provocar una reducción en el volumen óseo, lo cual puede hacer que los huesos sean más frágiles.

Reducción del tamaño de los testículos

Los hombres con testosterona baja pueden notar cambios en los testículos y el escroto. Puede que los testículos se reduzcan de tamaño y que el escroto se sienta más blando.

Disminución de semen

Tomando en cuenta que la testosterona ayuda a estimular la producción de semen, cuando los niveles de testosterona no son óptimos, puede haber una disminución en la cantidad de semen, lo cual puede afectar la fertilidad de la persona.

Problemas para dormir

Los hombres con testosterona muy baja pueden tener problemas para dormir, incluyendo dificultad para quedarse o permanecer dormidos, y apnea del sueño.

Menor deseo sexual

La testosterona también ayuda a mantener la libido, por ello, los hombres con testosterona baja a menudo experimentan una reducción significativa en su deseo sexual.

Pérdida de masa muscular

Como se sabe, la testosterona ayuda a aumentar la masa muscular, por lo que, si falta testosterona ocurrirá todo lo contrario, podría haber una disminución de la masa corporal. Sin embargo, un estudio indica que la función y fortaleza de los músculos no se reduce.

Sofocos

Los niveles bajos de testosterona también pueden causar sofocos, un síntoma menos conocido y que generalmente se relaciona con la menopausia.

Disminución en niveles de energía

Una persona con testosterona baja se puede sentir cansada, o puede tener un menor interés en el ejercicio o actividad. Esto se debe a que, los niveles bajos de testosterona puede reducir la energía.

Aumento de la grasa corporal

En algunos casos, una reducción en los niveles de testosterona puede provocar un incremento en la grasa corporal, lo que aumenta el riesgo de otros problemas de salud.

Cambios de humor

Hay cierta evidencia de que las personas con bajos niveles de testosterona pueden experimentar falta de concentración, irritabilidad y depresión.

¿Cómo aumentar la testosterona?

Por otro lado, aquí hay algunos consejos para aumentar los niveles de testosterona de manera natural:

• Dormir lo suficiente
• Seguir una dieta saludable
• Reducir el estrés
• Hacer ejercicio físico de manera regular
• Mantener relaciones sexuales frecuentemente
• Mantener un estilo de vida saludable
• Tomar sol o un suplemento de vitamina D
• Mantener un peso saludable

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