JUNTOS BIEN Este truco compensa las consecuencias de estar sentado todo el día La evidencia sobre los efectos perjudiciales para la salud de pasar gran parte del día sentado es contundente, incluso si se practica ejercicio con regularidad.
OMNI Esta es la cantidad de ejercicio necesaria para contrarrestar un día sentado Usar las escaleras en lugar del ascensor, jugar con las mascotas, hacer yoga, bailar o hacer las tareas de la casa son formas de agregar movimiento al día.
JUNTOS BIEN Este truco recién descubierto quema grasa estando sentado Aunque no es la panacea para bajar de peso, este complemento de la dieta y del ejercicio puede resultar útil para quienes pasan mucho tiempo sentados.
JUNTOS BIEN Este es el consejo de científicos para minimizar el sedentarismo Estar sentado entre 9 y 10 horas al día aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, ansiedad, entre otras enfermedades y trastornos.
JUNTOS BIEN Descubren el daño real que genera pasar mucho tiempo sentado Pasar entre 6 y 8 horas diarias sentado aumenta el riesgo relativo de enfermedad cardíaca y muerte prematura en un 12%, y más de 8 horas entre un 20 y 30%.
JUNTOS BIEN Este es el poderoso efecto de pasar, por día, una hora menos sentado Romper el sedentarismo previene las dos enfermedades crónicas más comunes a nivel global: la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardiovascular, confirma estudio.
JUNTOS BIEN Cómo sobrevivir a estar sentado mucho tiempo, según experto Estar sentado por largos períodos puede ser realmente perjudicial. He aquí lo que usted puede hacer para evitar molestias, según experto.
JUNTOS BIEN ¿Trabajo de oficina? Este hábito contrarresta las consecuencias de estar sentado Pasar el día entero sentado debido al trabajo de oficina hace estragos en la salud. Un nuevo estudio sugiere un hábito para evitar los efectos negativos.
