JUNTOS BIEN 16 trucos para librarte del estrés navideño y la ansiedad Desde hierbas hasta el método de Harvard, aquí están los mejores trucos para combatir el estrés en Navidad.
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JUNTOS BIEN Descubren un potencial efecto indeseado de un edulcorante El aspartamo equivalente al 15% de la cantidad diaria máxima recomendada para humanos, ocasionó un comportamiento ansioso en ratones.
JUNTOS BIEN La hora en la que comes puede conducirte a una peor salud mental Según un nuevo estudio, restringir las comidas solo a las horas del día podría reducir el riesgo de desarrollar ansiedad y otros problemas de salud mental.
JUNTOS BIEN La ansiedad y la migraña: Amigos infames del estrés En Día Internacional contra la Migraña, entender los motivos ayuda a prevenir: Por qué hay que prestar atención a los niveles de estrés y ansiedad
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OCIO Qué ver en Netflix: La meditación, aliada contra la ansiedad Estos contenidos de Netflix te ayudarán a entender tu ansiedad para comenzar a liberarte de ella, la meditación es una herramienta clave
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