JUNTOS BIEN Lo que el ejercicio puede hacer contra la depresión y ansiedad El ejercicio debe ser un tratamiento legítimo para los problemas de salud mental, como la ansiedad, y no sólo un complemento a los medicamentos, según estudio.
JUNTOS BIEN Este hábito puede calmar la ansiedad tanto como los antidepresivos Estadísticamente, tanto los fármacos como el ejercicio propuesto por los investigadores están en el mismo nivel de efectividad, concluyó el estudio.
JUNTOS BIEN 16 trucos para librarte del estrés navideño y la ansiedad Desde hierbas hasta el método de Harvard, aquí están los mejores trucos para combatir el estrés en Navidad.
JUNTOS BIEN Esta terapia milenaria disminuye la angustia y la ansiedad Para los 264 millones de personas que sufren depresión y, a menudo, ansiedad, un paseo por el bosque podría ayudar.
JUNTOS BIEN Descubren un potencial efecto indeseado de un edulcorante El aspartamo equivalente al 15% de la cantidad diaria máxima recomendada para humanos, ocasionó un comportamiento ansioso en ratones.
JUNTOS BIEN La hora en la que comes puede conducirte a una peor salud mental Según un nuevo estudio, restringir las comidas solo a las horas del día podría reducir el riesgo de desarrollar ansiedad y otros problemas de salud mental.
JUNTOS BIEN La ansiedad y la migraña: Amigos infames del estrés En Día Internacional contra la Migraña, entender los motivos ayuda a prevenir: Por qué hay que prestar atención a los niveles de estrés y ansiedad
JUNTOS BIEN Tres alimentos para aliviar los niveles de ansiedad Estos tres alimentos se pueden encontrar con facilidad y promueven a una relajación de los niveles de ansiedad
JUNTOS BIEN Contra la ansiedad: Qué es la respiración consciente El Pranayama, o respiración consciente, es un recurso de relajación muy subestimado, pero que ante la ansiedad y el estrés es un arma muy efectiva
JUNTOS BIEN Atravesar la ansiedad con el agua, una terapia subestimada El agua es un elemento que ayuda a descender los niveles de ansiedad, las claves para entender la forma en que lo hace radican en una palabra: Asombro
