Sorprendentes beneficios de tener sexo por la mañana

Razones por las que deberías tener sexo en la mañana.

¿Pensando en tener sexo matutino? Cuando sepas los beneficios de tener relaciones sexuales en la mañana no volverás a dudar. Aquí hay algunas razones sorprendentes por las que tener sexo a primera hora del día podría ser bueno para ti y para tu pareja.

Cuenta como entrenamiento matutino

Tener sexo por la mañana puede funcionar como un entrenamiento matutino para quemar algunas calorías. Pero, ¿Cuántas calorías se pueden quemar en el sexo? Un estudio publicado en la revista Archives of Sexual Behavior ha dado algunas pistas. De acuerdo con The Conversation, los investigadores hallaron que durante las relaciones sexuales se puede generar un gasto de energía de aproximadamente 100 kilocalorías. Y, bueno, cualquier cantidad de caloría cuenta.

Mejora el sistema inmunológico

El sexo tiene la grandiosa capacidad de mejorar el sistema inmunológico. En un artículo de National Geographic se indica que, la actividad sexual potencia nuestras defensas fisiológicas ante virus, bacterias y otros patógenos. Incluso existen estudios que sugieren que mantener relaciones íntimas tres veces al mes puede protegernos del coronavirus.

Puede acercarte más a tu pareja

Durante el sexo se libera la oxitocina, conocida como la hormona del abrazo. Por eso, el sitio especializado Healthline dice que el sexo matutino puede acercarlos a usted y a su pareja. "Cuando se libera (la oxitocina) durante las relaciones sexuales, te sentirás más conectado con tu pareja".

Te hace más productivo

Otro beneficio del sexo matutino es que puede ayudar a hacerte más productivo, y hay pruebas al respecto. La revista Men's Health hace referencia a un estudio en el que, más de la mitad de los hombres (el 53 por ciento) dijeron que tener sexo por la mañana los hacía más productivos durante el día.

Es bueno para el cerebro

Si quieres darle un impulso a tu cerebro, el sexo matutino podría ser tu aliado. Numerosos estudios muestran que debido a que las relaciones sexuales desencadenan la liberación de un cóctel de sustancias químicas, puede beneficiar la salud del cerebro y la cognición.

Ayuda a calmar el estrés

Si quieres calmar el estrés antes de ir a trabajar, el sexo podría ayudar a relajarte y ponerte de buen humor para lo que resta del día. En un estudio publicado en Sage Journals, investigadores examinaron el vínculo entre el estrés y la actividad sexual, y entre otras cosas descubrieron que, las relaciones sexuales aliviaban el estrés tanto en hombres como en mujeres en relaciones satisfactorias.

Testosterona al máximo

Los niveles totales de testosterona fluctúan durante el día, pero por lo general, son más altos por la mañana. Esto podría ser un motivo más para practicar sexo a primera hora del día, ya que la testosterona es importante para el sexo. La testosterona estimula el deseo sexual de los hombres, lo que a su vez, es importante para lograr y mantener erecciones lo suficientemente firmes durante las relaciones sexuales y mejorar la función sexual.

Limita el dolor

Por si fuera poco, tener sexo en la mañana también puede ayudar a aliviar ciertos dolores o molestias. CNN indica que, los estudios han demostrado que la actividad sexual puede reducir los calambres menstruales, el dolor crónico de espalda y piernas e incluso las migrañas.

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