Viagra es lo que generalmente se conoce como la 'pastillita azul'. Se toma para tratar la disfunción eréctil. Pero no todos están de acuerdo con dejar su vida sexual a cargo de una pastilla. Algunos prefieren probar alimentos, hierbas, infusiones o remedios naturales para mejorar las erecciones y aumentar la libido. Y puede que tengan razón. La ciencia ha comprobado que algunas plantas podrían ser útiles para mejorar en el sexo. Incluso algunas son conocidas como Viagra natural. Pero, ¿Qué planta sirve como Viagra? Aquí las tienes.
Ginseng: Una de las hierbas catalogadas como Viagra natural.
Maca
Lepidium peruvianum, conocida como maca, es una planta herbácea de los Andes peruanos que se ha usado desde hace mucho tiempo para incrementar la agilidad mental. Pero sus propiedades van más allá de la cabeza. Por algo le llaman el 'Viagra de los Incas'.
De toda la planta, la parte aprovechable es su raíz. Y hay cierta evidencia de que podría ayudar a combatir la disfunción eréctil. Así lo sugiere un estudio reseñado por el sitio especializado Medical News Today (MNT)
Los investigadores analizaron el efecto de consumir 2,4 g de raíz de maca a diario, durante 12 semanas, en la percepción de los participantes (con disfunción eréctil) sobre su bienestar general y sexual.
Hallaron que, los hombres que tomaron raíz de maca tuvieron un aumento más significativo en el bienestar sexual que los que tomaron un placebo, dice MNT.
Jengibre
Zingiber officinale Roscoe o Zingiberaceaees, mejor conocido como jengibre, es una planta medicinal originaria del sureste de Asia con numerosas propiedades medicinales.
Desde la antigüedad, el jengibre se ha utilizado -entre otras cosas- para combatir la disfunción eréctil y la eyaculación precoz.
Se cree que la raíz del jengibre ayuda a mejorar las erecciones porque tiene la capacidad de activar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluyendo hacia el pene. Y, en consecuencia, esto hace que el pene se mantenga firme por más tiempo.
Ginseng
El Panax ginseng es una planta cuya raíz se utiliza comúnmente en la medicina tradicional china. Es una las hierbas que se ha comprobado que tiene sustancias que pueden mejorar la función sexual humana. Incluso la Clínica Mayo lo reseña:
"Un estudio del ginseng Panax mostró que mejora la función sexual en hombres con disfunción eréctil", indica. También se usa para la eyaculación precoz.
Los expertos explican que el ginseng Panax contiene muchos ingredientes activos. "Parece ser seguro si se utiliza a corto plazo. El insomnio, los dolores de cabeza y el vértigo son efectos secundarios comunes".
Ginkgo biloba
El ginkgo tiene el potencial de aumentar el flujo sanguíneo, y esto hace que mejore la función sexual tanto en hombres como en mujeres.
Un estudio, en el que participaron 80 pacientes con enfermedad de las arterias coronarias, sugiere que el tratamiento de ginkgo biloba condujo a un aumento del flujo sanguíneo. Lo que podría ser beneficioso para las erecciones.
En el caso de las mujeres, una investigación evaluó el uso de ginkgo biloba para aumentar el deseo sexual y la satisfacción en mujeres con trastorno de excitación sexual. Los resultados fueron positivos cuando se combinaba con psicoterapia sexual.
Azafrán
El azafrán es una especia proveniente de la flor Crocus sativus. También es considerada una alternativa natural para mejorar en el sexo.
La BBC indica que un grupo de científicos canadienses analizaron cientos de estudios publicados sobre las sustancias naturales comúnmente utilizadas como afrodisíacos.
Los investigadores dicen que el azafrán fue uno de los ingredientes que demostraron tener "efectos sostenidos" en la estimulación del impulso y el rendimiento sexual.
De hecho, un ensayo publicado en 'Psychopharmacology' indicó que, en 36 hombres que luchaban por recuperar el deseo y la excitación bajos, mejoró significativamente la función eréctil, cuando ingirieron 30 mg de azafrán al día.
Tribulus terrestris
Quizá sea el nombre menos conocido entre las hierbas que hemos nombrado, pero el diario El Mundo apunta que, según un trabajo publicado en 'Clinical Medical Insights Womens Health', realizado con mujeres que informaron bajo placer sexual, el 88% que tomaron 750 mg de Tribulus terrestris diarios durante 90 días admitieron un aumento en la satisfacción sexual.
Esta hierba también parece tener un efecto positivo en los hombres. Estudios han demostrado que mejora el deseo sexual.
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