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En Urgente24 podés encontrar las recetas más saludables para mejorar tu calidad de vida: desde ensaladas, platos frescos y calientes, y mucho más.

¿Por qué debemos comer recetas saludables?

Varios estudios y profesionales demostraron que comer una dieta saludable ayuda a reducir el riesgo de obesidad y de otras enfermedades como la cardiopatía, diabetes, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.

¿Está mal hacer recetas dulces?

De acuerdo con varios nutricionistas, uno no tiene que restringirse a la hora de comer. No permitirnos comer los alimentos que queremos, provocará que luego tengamos atracones. Por lo tanto, se pueden ingerir recetas dulces en poca medida y siempre siendo consciente de lo que comemos. Es muy recomendable que las recetas tengan ingredientes saludables.