Hacer sentadillas beneficia algo más que a la rodilla; se les atribuye el poder de resetear el cuerpo en pleno envejecimiento, pero ante el dolor ya hay Plan B.

El frío invernal golpea entre madrugadas y mediodía y, gracias al sol, afloja hasta el atardecer. El adulto mayor debería andar por la calle entre las 12 y 17.

El consenso social en torno de la agenda de igualdad rechaza la discriminación sobre género, derecho sexual y edadismo, pero sin imponerlo en la vida cotidiana.

El aumento de peso luego de los 50 llega por aflojamiento muscular y cambios hormonales. Cómo evitarlo antes que el envejecimiento imponga dieta para adelgazar.

La menopausia sigue siendo tabú por asociársela al envejecimiento pese a ser normal para las mujeres de 50 años promedio. Les afecta el ánimo y las relaciones.

El cuerpo de los adultos mayores sufre más el rigor invernal que el de los jóvenes, sobre todo en manos, pies y cabeza, en tanto axilas y escroto liberan calor.

Las sentadillas invadieron las redes sociales y ya representan más que una moda fitness. Se las considera indispensables en el ejercicio y anti envejecimiento.

La mayor longevidad empresaria en el mundo es japonesa y tiene un milenio y medio. En Argentina, la firma más antigua sobreviviente aún no llega a dos siglos.

Muchos de los adultos mayores que entran en grupos de encuentro por edad recapitulan hacia búsquedas de afinidad: en gustos, hobbies, diversión e intenciones.

La longevidad tiene tres etapas, según la edad: los 75 marcan el nivel de calidad de vida que de ahí en más irá declinando. Desde los 50 arranca la preparación.