Muchos hombres experimentan problemas para lograr una erección cuando quieren tener relaciones sexuales, sobre todo, a partir de los 50 años. Esta dificultad para alcanzar o mantener una erección se conoce como disfunción eréctil o impotencia sexual. Pero, ¿Qué hacer si tengo disfunción eréctil? ¿Cómo curar la disfunción eréctil? Cuando se trata de disfunción eréctil es probable que la mayoría piense en medicamentos como Viagra, pero todo parece indicar que puede haber algo con una efectividad similar y sin efectos secundarios. Veamos.
SORPRENDENTE
Disfunción eréctil: Comparan ejercicio o Viagra y hallan esto
Investigadores probaron el impacto del ejercicio o Viagra para disfunción eréctil y lo que hallaron podría sorprenderte.
25 de octubre de 2023 - 16:53
¿Ejercicio o Viagra para disfunción eréctil? Aquí el mejor.
¿Qué hacer si tengo disfunción eréctil?
Uno de los remedios más conocidos para la disfunción eréctil es la Viagra o la 'pastillita azul'. Sin embargo, un estudio acaba de encontrar que hacer ejercicio aeróbico podría, incluso, ser tan efectivo como los medicamentos para la impotencia sexual.
El estudio fue publicado en The Journal of Sexual Medicine.
Sus autores Mohit Khera, Samir Bhattacharyya y Larry Miller analizaron resultados de 11 ensayos controlados aleatorios con pacientes con disfunción eréctil.
Los investigadores querían probar el impacto del ejercicio y medicamentos como Viagra para tratar a hombres con impotencia sexual, indica el sitio especializado Medical Xpress.
En los estudios analizados, a algunos participantes se les administraron medicamentos contra la disfunción eréctil, mientras que a otros se les recetó ejercicio físico.
"Los investigadores descubrieron que prescribir ejercicio aeróbico era casi tan efectivo como prescribir medicamentos como Viagra, siempre que los voluntarios realmente hicieran el ejercicio prescrito", reseña el medio.
En concreto, de 1.100 hombres que participaron en los ensayos, 600 siguieron un régimen de ejercicio en el que debían realizar de 30 a 60 minutos de ejercicio aeróbico de tres a cinco veces por semana.
Otros 500 participantes estuvieron en el grupo de control.
Se encontró que, quienes hicieron ejercicio vieron una mejora de 5 puntos en la función eréctil. Mientras que, aquellos que recibieron Viagra o Cialis vieron mejoras de 4 a 8 puntos.
Mejor aún, se reportó que el ejercicio, a diferencia de los fármacos, rara vez tenía efectos secundarios negativos.
¿Quién no puede tomar Viagra?
A propósito del Viagra, antes de tomar este medicamento, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) aconseja hablar con su médico o farmacéutico en los siguientes casos:
- Alguna vez ha tenido una reacción alérgica al sildenafilo o a cualquier otro medicamento
- Está tomando medicamentos llamados nitratos para el dolor de pecho o angina
- Tiene un problema cardíaco o hepático grave
- Ha tenido recientemente un derrame cerebral
- Ha tenido recientemente un ataque cardíaco o un problema cardíaco
- Tiene presión arterial baja o hipotensión
- Tiene una enfermedad ocular hereditaria rara, como la retinitis pigmentosa
- Tiene anemia de células falciformes, una anomalía de los glóbulos rojos
- Tiene leucemia, cáncer de las células sanguíneas
- Tiene mieloma múltiple, cáncer de la médula ósea
- Tiene una deformidad de su pene o la enfermedad de Pevronie, es decir pene curvo
- Tener una úlcera de estómago
- Tiene un problema de sangrado como la hemofilia
Incluso si no se encuentra en esta lista, es importante consultar al médico ante cualquier problema sexual o problema de erección para encontrar la solución adecuada.
Erecciones más fuertes: ¿Qué hacer?
Hay otras maneras de combatir la disfunción eréctil. Aquí algunas recomendaciones de expertos:
- Realiza ejercicios de Kegel
- Consume alimentos que mejoran la erección
- Busca ayuda para la ansiedad u otros problemas de salud mental
- Evita fumar
- Procura reducir el estrés
- Enfocarte en las actividades sexuales preliminar
- Tener una comunicación abierta con tu pareja
- Controlar los problemas crónicos de salud
--------------------------
Más contenido de Urgente24
¿Qué hacer si sufres eyaculación precoz? Hay soluciones
¿Por qué el sexo es doloroso en la menopausia y qué hacer?
Sexo: ¿Puede la inflación cambiar hasta tu vida sexual?
El truco que no conocías para tener un orgasmo más fuerte
Advertencia por la gonorrea superfuerte que preocupa a miles
Temas
No te lo pierdas
CONSPIRACIONES