JUNTOS BIEN Perdió 27 kilos en sólo 6 meses: ¿Qué cambios hizo? Transformó su cuerpo en poco tiempo y ahora "no me da vergüenza quitarme la camiseta". Esto fue lo que hizo para perder kilos...
JUNTOS BIEN ¡Adiós mito! Los carbohidratos simples no engordan más Según un estudio de la Sociedad Americana de Nutrición, los carbohidratos de más rápida absorción no engordan más que los lentos.
Inflamación: esta son las mejores formas de reducirla Para disminuir o eliminar la inflamación de su cuerpo, siga estos consejos básicos aprobados por médicos para tener una mejor calidad de vida.
EQUILIBRIOS Autoestima: 8 maneras de sentirse más feliz con su cuerpo Muchas veces, nuestra autoestima se ve deteriorada por la forma en la que nos observamos al espejo. Pruebe estos consejos para estar en paz.
JUNTOS BIEN Rutinas de ejercicio de solo 7 minutos muy fáciles En nuestras jornadas, muchas veces no tenemos tiempo suficiente para hacer ejercicio. Ahora no tiene excusas con esta serie de movimientos exprés.
JUNTOS BIEN Ejercicio: este es el mejor momento del día para hacerlo Si desea aprovechar al máximo los beneficios del ejercicio, pruebe con hacerlo en esta hora puntual de su jornada.
