"El silencio es salud" es una de las prácticas con las que Cristiano Ronaldo está de acuerdo. El astro portugués, uno de los deportistas referentes en cuánto al bienestar físico y saludable, reveló una de sus técnicas de rutina para llevar una vida sana y cuidarse a si mismo.
CURIOSO
El método de Cristiano Ronaldo para 'descansar su cerebro'
Cristiano Ronaldo reveló una de sus curiosas rutinas y técnicas a través de la cual cuida su salud mental y "da descanso a su cerebro".
14 de mayo de 2024 - 14:55
CR7 aseguró que como futbolista profesional uno necesita una dedicación total, más allá de los entrenamientos. " No son sólo las dos horas de entrenamiento", manifestó el jugador que es uno de los futbolistas más atléticos de la historia.
Cabe mencionar que Ronaldo es uno de los jugadores de elite reconocido y admirado por seguir un estilo de vida saludable, quien además lleva una meticulosa y planificada dieta que uno de sus chefs compartió.
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Según confesó una de sus prácticas es mantenerse en silencio después de determinado horario de la noche. "Nunca hablo a partir de las 22, ni siquiera por teléfono. A partir de esa hora no me llames. Me gusta dar descanso a mi cerebro".
Ronaldo implementa esta técnica para mantenerse en calma, dándose espacio para encontrarse consigo mismo todos los días, más allá de su trabajo o su familia. A sus 39 años, el astro portugués tiene un gran mantenimiento físico gracias al deporte y a la alimentación que sigue. Además, da una gran importancia a su salud mental y realiza actividades como meditación o yoga.
Por qué Georgina Rodríguez le robó el protagonismo a CR7
Georgina Rodríguez causó sensación con unas fotos en "microbikini" junto a su esposo durante sus vacaciones en las Maldivas. La modelo compartió un video en el que se les veía saliendo del agua, disfrutando de esta escapada después de que el futbolista se tomara un descanso.
En una publicación en Instagram, Georgina Rodríguez compartió un video saliendo del mar junto a Cristiano Ronaldo. Ambos felices y disfrutando del hermoso paisaje y las playas de este destino paradisíaco.
Georgina lució un diminuto traje de baño marrón con un sostén push-up desatado al cuello y una parte de abajo colaless de tiro alto. En cambio, Cristiano optó por unos shorts ajustados verde aqua de Versace, una de sus marcas favoritas del jugador.
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