La 3ra. Edad viene siendo bombardeada en redes y webs para que salga a hacer caminata y ahora hasta cotiza en plata cada paso que demuestre dar.
La tercera edad ya encontró recompensa material por las caminatas y los pasos que se acumulan devengan premios.
Grok Imagine
La 3ra. Edad ya venía siendo concientizada de la saludable necesidad de hacer caminata y ahora encontró una inesperada recompensa para decidirse: una aplicación gratuita cotiza en plata cada paso que se da; por ejemplo, la suma de dos días equivale a un café, una medialuna en un bar o una entrada de cine.
La investigación médica viene demostrando en las últimas décadas, que la actividad física que se desarrolla está directamente relacionada con la salud general y la longevidad, lo cual sumado a un mayor conocimiento y concientización de cómo cuidarla, están cambiando los diferentes estilos de vida actuales.
La caminata, en este contexto, es un movimiento del cuerpo considerado básico para abandonar el sedentarismo por tratarse de una actividad que se ajusta a todas las personas sin diferencia de edades o sexo, además de no incurrir en costo alguno.
La recomendación generalizada a adultos sanos interesados en programas aeróbicos abarca desde las ventajas para tomar en cuenta en un programa de caminata, la técnica hasta consejos que incluyen compra del tipo de calzado adecuado.
El número de pasos diarios es un indicador relevante para la promoción de la actividad física en entornos clínicos y poblacionales.
Para orientar las estrategias de promoción de objetivos de pasos, es importante comprender la relación entre los pasos y los resultados clínicos, incluida la mortalidad.
Según Jama, alrededor de 7.000 pasos por día se asocian con un 50–70% menos de riesgo de mortalidad frente a una vida más sedentaria, asociación esta entre el número de pasos diarios y la mortalidad prematura (entre los 41 y los 65 años) por todas las causas en hombres y mujeres de raza negra y blanca.
Asimismo, caminar a paso ligero unas 2,5 horas por semana se asocia con un 25% menos de riesgo de depresión, y 30 minutos diarios ayudan a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular y a controlar presión, peso y glucosa, de acuerdo con la OMS, que además recomienda 150 minutos de actividad moderada por semana.
Como caminar cuentan también pasear al perro y bajar una parada antes del colectivo.
Actualmente, en el país la práctica cobró un interés material para quienes incorporan la rutina de la caminata: una aplicación de descarga gratuita contabiliza los pasos dados por cada usuario, a los que se asigna un puntaje y se los premia con equivalentes en consumos de bienes y servicios.
Cada 1.000 pasos acumulados (un pasito) que registra el sensor del celular en el que se instaló la app los más de 300 mil usuarios (35% de fuera de CABA) que la bajaron hasta ahora puedan canjearlos por premios reales como café, comida, entradas de cine o descuentos en el centenar de negocios adheridos en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
Un café, por ejemplo, requiere unos 20 mil pasos, que sumarían dos días de caminata sostenida.
La aplicación Pasito (https://www.pasito.app/) no le cobra a los comercios que integran la red por participar, la cual se conformó mediante acuerdos publicitarios y recompensas que pueden proponer las marcas a quienes más caminan en un período determinado.
Se estima que en casi todos los canjes ya efectuados el usuario termina agregando algo de plata encima.
Otro atractivo que presenta la app es que los puntajes de cada uno van a parar a un ránking que permite comparar performances entre sí.
Ya venían funcionando otras aplicaciones reales y conocidas como WeWard, Sweatcoin o Macadam, que si bien funcionan de verdad, las ganancias son extremadamente bajas o se limitan a descuentos y cupones.
Estas aplicaciones recogen y venden los datos: desde las pulsaciones hasta la ubicación, información que corporaciones globales pagan para saber dónde abrir sus tiendas o colocar publicidad justo donde se mueve su público objetivo.
Pasito baja de plano los premios ofrecidos y prefiere hacer hincapié en lo que pasa cuando se sale a caminar: el aire, el barrio, la cabeza que se despeja, el café que no se conocía, la gente que camina al lado... "Los premios son la excusa, el hábito es el premio", pontifica.
La aplicación funciona en CABA, Gran Buenos Aires, Montevideo, Córdoba, Santa Fe, y fue desarrollada por el olavarriense Santiago Schamberger, de 26 años, junto con su hermano Lisandro, de 29, y su novia Renata Poletti, de 25.
Lanzaron Pasito el 3 de mayo en App Store y Google Play. En tres días sumaron 50 mil usuarios.
El primer día llegaron al puesto número uno en la categoría Fitness de App Store, y 48 horas después alcanzaron el primer puesto general en Argentina, por encima incluso de la app de las figuritas del Mundial.
Aunque la mayor parte de los usuarios son jóvenes, empiezan a asomar como tendencia los adultos mayores, que aprecian de la modalidad el incentivo para incorporar las caminadas como rutina.
En ambos segmentos, el 47% de los usuarios aumentó su actividad física desde que tiene Pasito, informó la empresa.
De acuerdo con una encuesta hecha por la plataforma, un 85% de los usuarios canjea promociones, como descuentos o dos por uno, mientras que el resto opta por productos gratuitos.
Además, en casi todos los canjes registrados durante el último mes, los usuarios declararon haber realizado una compra adicional.
Cada semana hay desafíos donde miles de personas caminan por un mismo objetivo, con premios de marcas como Disney, Decathlon, KFC y Wendy's.
