JUNTOS BIEN Los libros no sólo no muerden sino que alargan la vida Los libros atrapan al 40% de adultos mayores, pese a que los lectores tienen 20% menos de riesgo de morir. Conviene alternar el sillón con la actividad física.
JUNTOS BIEN Combo contra el envejecimiento: actividad física sí, pero no sin amor y aburrimiento La fórmula contra el envejecimiento prioriza la actividad física, pero no alcanza si no se cultiva dar y recibir amor, además aburrirse para ser creativos.
JUNTOS BIEN Ideas para contrarrestar el sedentarismo y moverte más sin ir al gimnasio Para las personas que creen que sólo pueden hacer ejercicio en el gimnasio, aquí hay ideas para moverse a lo largo del día y acabar con el sedentarismo.
JUNTOS BIEN Ejercicios isométricos: ¿Qué son y sirven para aumentar la fuerza muscular? Los ejercicios isométricos son ideales para quienes quieren comenzar una rutina de entrenamiento y beneficiar los músculos.
JUNTOS BIEN Mira el sorprendente efecto de sólo hacer ejercicio el fin de semana, según estudio Hay buenas noticias para los que no pueden hacer ejercicio físico con regularidad por falta de tiempo. Esto es lo que acaba de descubrir un estudio.
JUNTOS BIEN Cómo hacer ejercicio de forma segura cuando hay mucho calor, según expertos Es posible que tengas que tomar medidas extras para hacer ejercicio cuando hace mucho calor o las temperaturas se disparan. Mira lo que aconsejan los expertos.
OCIO El radical cambio físico de la periodista Sandra Borghi A través de las redes sociales, la periodista compartió imágenes para comparar su apariencia física y destacar la importancia de realizar actividad física.
JUNTOS BIEN Si eres de los que no puede hacer ejercicio los días laborables, hay buenas noticias Esto le puede interesar a las personas que no pueden hacer ejercicio físico los días laborables. Mira lo que encontró un nuevo estudio.
JUNTOS BIEN Beneficios del ejercicio para el corazón y cómo no morir en el intento Aquí hay algunas recomendaciones para que el ejercicio forme parte del estilo de vida y mejorar la salud del corazón.
OMNI Pádel + calistenia, imprescindible actividad física impulsan en Tigre 30% de los adultos y 80% de jóvenes no realizan la actividad física necesaria. En ese contexto, Escuela Municipal de Pádel y sendas aeróbicas en Tigre.
