JUNTOS BIEN Poderoso ejercicio protege contra nueve tipos de cáncer Desde cáncer de páncreas hasta cáncer de hígado, este poderoso ejercicio físico ayuda a reducir el riesgo.
JUNTOS BIEN Este es el ejercicio más fácil y saludable para el corazón Expertos recomiendan practicar este ejercicio barato y simple para reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
JUNTOS BIEN ¿Fin del debate? Esta es la mejor hora para hacer ejercicio Una nueva investigación encontró que el momento del día genera un impacto en los resultados del ejercicio, aunque lo importante es simplemente moverse.
JUNTOS BIEN ¿No te gusta hacer ejercicio? Experto revela la clave Lo importante para la salud es la actividad física en sí, mover los músculos y gastar energía como se pueda.
JUNTOS BIEN La clave del éxito para desarrollar el hábito del ejercicio Los grandes planes para hacer más ejercicio proyectados a comienzo de año suelen fracasar al mes, pero un científico señala la solución.
JUNTOS BIEN Contundente hallazgo derriba mito sobre la cantidad de ejercicio necesario Tras el hallazgo, ya no hay escusas sobre falta de tiempo que valgan para no hacer ejercicio. Solo basta con acelerar el paso.
JUNTOS BIEN Este hábito reduce ampliamente el riesgo de cáncer de mama Estudio revela el hábito que reduce la probabilidad de que tengas cáncer de mama. Mientras otro hábito aumenta el riesgo en más de 100%.
OMNI Tres claves para bajar el riesgo de insuficiencia cardíaca Se sabe que la actividad física es vital para el corazón, pero ahora los investigadores demostraron que incluso es mejor superar las recomendaciones actuales.
JUNTOS BIEN Datos de 100 mil personas revelan cuánto ejercicio es saludable La actividad física regular está directamente asociada a un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, la principal causa de muerte en todo el mundo.
JUNTOS BIEN Hacer ejercicio a diario o solo el fin de semana: ¿Qué es mejor? Una de las mayores dificultades de la actividad física es simplemente encontrarle un tiempo durante la semana. Pero los científicos tienen buenas noticias.
