Primero el postre: La dieta (poco común) de Lewandowski

Y es que, el jugador de 33 años, marcó 108 goles en sus últimos 87 partidos con el Bayern Munich y suma 9 goles en ocho presentaciones con Polonia, en este 2021.

Para ello, Lewandowski lleva adelante un riguroso entrenamiento, acompañado por una dieta bastante fuera de lo común. Le llaman "dieta invertida".

¿Cuál es la dieta de Robert Lewandowski?

La pareja del Robert Lewandowski, Anna Stachurska, ha revelado a The Times, que ayudó al futbolista a incorporar una nueva forma de comer: Empieza por el postre.

Sí, muy contrario al resto del mundo, Lewandowski y su pareja primero comen algo dulce, comúnmente un brownie, pero exclusivamente hecho de cacao puro.

Después, siguen con arroz con carne o pescado selecto, y la cena se completa con una opción tipo entrante de sopa o ensalada.

Los alimentos no permitidos en esta dieta incluyen cualquier tipo de comida rápida o frita, leche de vaca o lactosa y harina de trigo.

Eso se traduce en que, muy probablemente, hay muchos espaguetis de verduras y gachas de avena en sus planes alimentarios semanales.

Anna Starchuska, la esposa de Lewandowski, está graduada en la Academia de Educación Física de Varsovia y es nutricionista. Cuenta con su propio canal de YouTube, Health Plan by Ann, y en Instagram es popular por sus planes nutricionales y rutinas fitness.

¿Cuál es la dieta de Cristiano Ronaldo?

En esa misma onda de las dietas, y tal como informamos en Urgente24, Giorgio Barone reveló al periódico británico The Mirror: Qué dieta hace el futbolista portugués Cristiano Ronaldo.

"Utilizo alimentos orgánicos y naturales: pescado, pollo, ternera, huevos, aguacate, aceite de coco y arroz negro", dijo Barona, exchef del jugador del Manchester United.

Insistió que la dieta se centra en las proteínas, mientras que su objetivo es excluir los azúcares, las grasas y los carbohidratos.

Entre los platos favoritos de Cristiano Ronaldo se encuentran el pescado, los platos de proteínas magras, los cereales integrales y las ensaladas, las proteínas que ayudan a desarrollar y reparar los músculos y retrasar el deterioro con la edad.

Giorgio, indicó: “Yo cocino con aceite de coco. También es importante beber mucha agua, pero purificada. Y beber mucho".

"Por supuesto, todo está combinado con un duro entrenamiento. Pero el descanso es tan fundamental como el entrenamiento y la nutrición, incluso por la tarde. Y comer temprano en la noche, no tarde", añadió.