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JUNTOS BIEN Si te falta esta vitamina podrías tener insomnio y depresión Esta vitamina que generalmente pasa desapercibida se relaciona con insomnio y depresión cuando los niveles no son óptimos.
JUNTOS BIEN Haz esto para conciliar el sueño y dormir profundamente Sigue estos consejos fáciles para conciliar el sueño, dormir mejor y despertar sin somnolencia. Lo dicen expertas.
JUNTOS BIEN Esta es la hierba que combate estrés, insomnio y ansiedad Según estudios, esta hierba funciona como un remedio natural contra el estrés, la ansiedad y el insomnio.
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OMNI Roncar, hablar, patear: ¿Cómo sé si estoy durmiendo bien? La neuróloga experta en Medicina del Sueño, Stella Valiensi, revela las claves de la ciencia del buen descanso y cómo detectar si estoy durmiendo mal.
JUNTOS BIEN Dormir bien alarga la vida, pero debes hacer estas 5 cosas Dormir bien aumenta la esperanza de vida, siempre y cuando se cumpla con estos cinco factores de sueño favorable.
JUNTOS BIEN Este alimento impensado te puede ayudar a conciliar el sueño ¿Qué estimula el sueño? Muy pocos saben que este alimento ayuda a dormir mejor y combatir el insomnio naturalmente.
JUNTOS BIEN Este alimento es malo para el insomnio y ni te lo imaginabas ¿Problemas de sueño e insomnio? Probablemente este alimento sea uno de los culpables, advierte experto.
