Es probable que haya consumido algún remedio casero alguna vez en su vida para calmar dolencias, como infusiones de hierbas para el resfriado, aceites esenciales o suplementos hechos a base de plantas.
A FIJARSE
3 remedios caseros respaldados por la ciencia
Muchas abuelas aconsejan remedios caseros para la cura de dolencias o enfermedades. Pero, ¿funcionan o hacen un "efecto placebo"? Los científicos se han puesto a comprobar cuáles son algunas hierbas efectivas ante los dolores.
22 de diciembre de 2020 - 22:59
No está claro exactamente qué hace que un remedio casero funcione y se sospecha que muchos tienen un efecto "placebo". Sin embargo, los científicos han puesto manos a la obra para comprobar si algunos de nuestros remedios a base de plantas no son solo cuentos de señoras.
Cúrcuma para el dolor y la inflamación
En un estudio, las personas con dolor de artritis notaron que sus niveles de dolor se redujeron más después de tomar 500 miligramos (mg) de curcumina que 50 mg de diclofenaco sódico, un medicamento antiinflamatorio.
Otro estudios respaldan también esta afirmación de alivio del dolor, señalando que el extracto de cúrcuma fue tan eficaz como el ibuprofeno para tratar el dolor en pacientes con osteoartritis de rodilla.
Jengibre para el dolor y las náuseas
La próxima vez que se sienta un poco mareado y tenga dolor de cabeza, pruebe el jengibre, ya que funciona de manera diferente a otros analgésicos que se enfocan en la inflamación.
El jengibre bloquea la formación de ciertos tipos de compuestos inflamatorios y descompone la inflamación existente a través de un antioxidante que interactúa con la acidez en el líquido entre las articulaciones. Sus efectos antiinflamatorios vienen sin los riesgos de los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE).
Lavanda para la migraña y la ansiedad
Oler lavanda puede ayudar con estos problemas.
Los estudios muestran que la lavanda ayuda con la migraña, a reducir la ansiedad o la inquietud y con los problemas de memoria cuando está estresado.
Beber té de lavanda o mantener una botellita de aceite en una cartera para los momentos de mucho estrés es una forma de reducir la ansiedad y relajar la mente y el cuerpo.
Como aceite esencial, también se puede combinar con otros aceites vegetales para aromaterapia.
Un estudio descubrió que en combinación con salvia y rosa, la lavanda era útil para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM).
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