El hígado es un órgano del que muchas personas recién se están acordando, debido a las altas tasas de enfermedades hepáticas en el mundo, como la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Pero, ¿Cómo cuidar el hígado? ¿Cuál es la mejor planta para el hígado? ¿Cuál es el mejor remedio natural para el hígado?
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La planta medicinal para el hígado que recomiendan consumir después de cenar
Si quiere mejorar la salud del hígado, protegerlo o ayudar a sanarlo, esta planta medicinal podría ser su aliada, según expertos.
08 de enero de 2025 - 09:16
Aquí hay una planta medicinal poco conocida que ayuda a mejorar la salud del hígado, según expertos.
Una de las cosas que puede ayudar a tener un hígado saludable es tomar una bebida caliente a base de una planta que tiene propiedades hepatoprotectoras y que expertos recomiendan.
Esto, obviamente, en combinación con una dieta saludable, ejercicio físico, y otros hábitos buenos para el hígado. Veamos entonces de cuál hierba hablamos.
¿Cuál es la mejor planta para el hígado?
Una de las mejores hierbas para cuidar la salud del hígado es también, probablemente, una de las menos conocidas. Se trata de desmodium o desmodio.
El desmodium es una planta de la familia Fabaceae, que crece en los troncos de los árboles del cacao. A esta hierba se le atribuyen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, nefroprotectoras y hepatoprotectoras.
Aunque muchos no hayan escuchado hablar de esta planta, uno de los beneficios más reconocidos es precisamente proteger al hígado y ayudar a este órgano a regenerarse.
"El principio activo más importante es el d-pinitol, que posee un efecto protector sobre el hígado", indica el sitio especializado CuerpoMente.
"El desmodium se puede usar para ayudarle a regenerarse y sanar y, en última instancia, para mejorar los valores hepáticos", agregan.
Mientras, en el sitio Laboratorie Therascience destacan que el desmodium "protege las células del hígado contra moléculas tóxicas".
Y explican: "El Desmodium actúa como drenante hepático y favorece el buen funcionamiento del hígado a la vez que lo protege".
¿Cómo se toma el desmodium?
El desmodium se puede encontrar como planta seca para hacer infusiones, como tintura o como suplemento.
Florence Foucaut, dietista, nutricionista y miembro de la Asociación Francesa de Dietistas-Nutricionistas (AFDN) recomienda consumir esta hierba después de la cena.
En un artículo de la BBC sobre la salud del hígado, la experta dice que, además del boldo, "otro que también recomiendo es el desmodium, se trata de una reconocida planta hepatoprotectora que se puede consumir antes o después de la cena o la bebida en exceso".
De todas maneras, es importante destacar que antes de usar cualquier suplemento o hierba como remedio natural complementario, lo mejor es consultar al médico.
¿Cómo tener un hígado sano?
Ahora bien, aquí hay algunos consejos de la American Liver Foundation para tener un hígado sano:
- Mantenga un peso saludable
- Consuma una dieta equilibrada
- Haga ejercicio físico
- Evite las toxinas
- Evite el alcohol
- Evite las drogas
- Practique sexo seguro
- Lave sus manos
- Siga las instrucciones de los medicamentos
- Vacúnese contra la hepatitis
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