Al vivir junto al campo, un parque o bosque las vistas pueden ser privilegiadas, pero no suficientes para que la naturaleza ejerza beneficios sobre la salud. Ahora, un estudio acaba de mostrar que pasar más tiempo en espacios verdes está asociado a un menor consumo de medicamentos recetados.
NUEVO ESTUDIO
¿Cómo tomar menos medicamentos? Probá este remedio natural
Les preguntaron a 6000 personas qué fármacos usaban para ansiedad, insomnio, depresión, entre otros, y cada cuánto visitaban la naturaleza. Esto descubrieron.
17 de enero de 2023 - 12:43
Pasar más tiempo en espacios verdes está asociado a un menor consumo de medicamentos recetados.
La evidencia previa sugiere que los efectos de estar al aire libre no tardan en sentirse. El reciente hallazgo confirma que salir y pasar tiempo en la naturaleza realmente marca la diferencia.
Los investigadores del Instituto Finlandés para la Salud y el Bienestar, la Universidad de Tampere y la Universidad del Este de Finlandia usaron datos de alrededor de 6.000 residentes de Helsinki sobre uso de fármacos para ansiedad, insomnio, depresión, presión arterial alta y asma.
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A su vez, les preguntaron cuántos espacios verdes o azules (lagos, ríos y océanos) podían ver desde sus casas y con qué frecuencia pasaban tiempo allí.
En comparación con menos de una visita semanal, tres o cuatro visitas a la semana se asociaron con:
- Un 33% menos de probabilidades de usar medicamentos para la salud mental
- Un 36% menos de probabilidades de usar medicamentos para la presión arterial
- Un 26% menos de probabilidades de usar medicamentos para el asma.
Asimismo, las cifras fueron 22%, 41% y 24% respectivamente cuando se realizaban al menos cinco visitas por semana.
Los vínculos aún se mantuvieron cuando se tomaron en cuenta los ingresos por hogar.
Si bien los datos no son suficientes para mostrar una relación de causa y efecto, "es probable que la acumulación de evidencia científica que respalde los beneficios para la salud de la exposición a la naturaleza aumente la oferta de espacios verdes de alta calidad en entornos urbanos y promueva su uso activo", escribieron los autores.
El paper está disponible en Occupational & Environmental Medicine.
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