EQUILIBRIOS Estrés: estrategias para calmarse en 5 minutos Si está pasando por épocas de mucho estrés, considere aplicar estas técnicas fáciles que disminuyen las malas sensaciones en poco tiempo.
VIDA SANA Caminar ayudó a este hombre a adelgazar 30 kilos: sus tips Un hombre londinense logró bajar de peso tras proponerse caminar todos los días. Sus tips para adelgazar, a continuación.
SALUD ¿Presión alta? Este ejercicio de respiración puede ayudarte Un entrenamiento de 30 inhalaciones al día para disminuir la presión alta fue seguro, bien tolerado y tuvo una excelente adherencia en un nuevo estudio.
EQUILIBRIOS Este ejercicio ralentiza el envejecimiento: cómo hacerlo Personal trainers e instructores de yoga recomiendan realizar este ejercicio para disminuir el estrés y el envejecimiento.