sentadillas

La sentadilla es el ejercicio para las rodillas que consiste en agacharse y pararse.

JUNTOS BIEN
La jardinoterapia reúne caminata, sentadillas y estímulos cognitivos en una misma rutina

La jardinoterapia combina algo de caminata, sentadillas para recoger pesos ligeros y movimientos repetitivos al cavar. Aporta bienestar mental al adulto mayor.