Primeros síntomas de la perimenopausia que podrías estar ignorando

Mucho se habla de la menopausia y de sus síntomas. Sin embargo, las mujeres podrían empezar a experimentar señales mucho antes en un período que precede a la menopausia, y que se conoce como transición menopáusica. Se trata de la perimenopausia.

La perimenopausia es un proceso natural. La Clínica Mayo indica que la perimenopausia significa "alrededor de la menopausia" y hace referencia al tiempo durante el cual el cuerpo produce la transición natural a la menopausia que marca el final de los años reproductivos.

Es posible que las mujeres empiecen a experimentar los síntomas de la perimenopausia entre los 40 y 50 años.

Pero, ¿Cómo saber si tengo perimenopausia? ¿Qué te duele en la perimenopausia? ¿Cómo se siente la mujer en la perimenopausia?

¿Cómo saber si tengo perimenopausia?

Hablar de los síntomas de la perimenopausia no es tan sencillo como parece, y es que algunos contabilizan hasta 30 signos y síntomas de la perimenopausia. Son diferentes para cada persona.

La lista de síntomas es bastante extensa, sin embargo, aquí hay algunas de las primeras señales de la perimenopausia, según el sitio especializado Healthline:

Períodos irregulares

Los cambios en la menstruación son uno de los síntomas que aparece con más frecuencia en la perimenopausia.

"Tus periodos pueden llegar más seguidos o más espaciados, o ser más largos o más cortos de lo habitual", indican en Healthline.

Y explican: "Esto puede deberse a fluctuaciones en la cantidad de estrógeno y progesterona en tu cuerpo, que son las hormonas que regulan tu ciclo".

Sofocos

Los sofocos están entre los síntomas más populares de la menopausia, y también se pueden presentar en la perimenopausia.

Las mujeres pueden experimentar una suerte de calor repentino e intenso, especialmente, en la cara, el cuello y el pecho, detallan.

Sudoración nocturna

Es posible que en la perimenopausia, las mujeres también empiecen a notar sofocos nocturnos y sudoración nocturna.

Healthline precisa que, "estos síntomas pueden deberse a cambios hormonales que afectan la regulación de la temperatura corporal".

Problemas de sueño

Conciliar el sueño puede ser más difícil en la perimenopausia. Healthline detalla que "la disminución de la progesterona puede provocar insomnio". Aunado a esto, también puede ser difícil mantener el sueño.

Cambios en la salud mental

La fluctuación de las hormonas en la perimenopausia puede hacer que las mujeres tengan cambios de humor, ira, ansiedad, depresión e irritabilidad.

CEREBRO DEPRESIÓN ANSIEDAD ESTRÉS.jpg

Niebla mental

Uno de los síntomas de la perimenopausia de los que se ha estado hablando últimamente es de la niebla mental.

"Puedes sentirte mentalmente nublada!, indican. Los cambios en el sueño y en las hormonas suelen ser los culpables.

Cambios en la libido

La perimenopausia puede provocar cambios en la salud sexual femenina. Durante esta etapa, las mujeres pueden experimentar fluctuaciones en su deseo sexual o libido.

Cambios vaginales

También conocido como atrofia urogetinal, cuando se acerca la menopausia puede aparecer la sequedad vaginal, irritación o molestias vaginales por las fluctuaciones en los niveles de estrógeno.

"Debido a los cambios en el tejido vaginal y del tracto urinario, también puede experimentar síntomas urinarios como urgencia o mayor frecuencia de infecciones urinarias", dice Healthline.