JUNTOS BIEN ¿Fitness, meditación en casa? Ok, pero justo la soledad mata al adulto mayor El fitness y la meditación dentro de casa son opciones para que el adulto mayor movilice el cuerpo y las neuronas, pero amenazan con el sindrome de soledad.
JUNTOS BIEN Las sentadillas ya trascendieron la moda fitness: resetean el cuerpo tras hacer ejercicio Las sentadillas invadieron las redes sociales y ya representan más que una moda fitness. Se las considera indispensables en el ejercicio y anti envejecimiento.
JUNTOS BIEN Nicole Kidman (58) adaptó su exigente fitness a una rutina corta y divertida Nicole Kidman bajó un cambio a su fitness y entrena con una rutina más corta y variada. Otras famosas maduras, como Jennifer López (56), moderaron algo el gym.
JUNTOS BIEN Ozempic, la ruta hacia el consumo de proteínas: Clink, caja El exceso de grasa lleva al GLP -1 (Ozempic) que merma también los músculos. Por lo tanto, los alimentos 'ricos en proteínas' están de moda. Doble negocio.
JUNTOS BIEN Rutina de ejercicios en casa (sin accesorios fitness) Si quieres perder peso en casa, sigue esta rutina de ejercicios para quemar grasa sin necesidad de accesorios fitness. ¿Preparados?
