¿Qué puedo tomar para desinflamar el estómago? ¿Qué bebida es buena para desinflamar el vientre? ¿Qué se debe comer para adelgazar? A menudo nos hacemos estas preguntas cuando se acerca la Navidad o Nochevieja. Lo cierto es que, si bien no hay alimentos para adelgazar que sean milagrosos por sí solos, existen algunas opciones que pueden ayudar a desinflamar el vientre, como una bebida caliente muy popular: Té de piña con jengibre y canela.
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Tome esta bebida para desinflamar su estómago y adelgazar
Esta bebida para adelgazar combina 3 alimentos que ayudan a deshinchar la panza de manera natural. ¿Cómo prepararla?
23 de diciembre de 2021 - 10:10
Bebida de piña y jengibre para adelgazar: Cómo prepararla.
Piña (ananá) para deshinchar la panza
La piña (Ananas comosus) es una de las frutas más saludables del mundo, y muy utilizada para bajar de peso y deshinchar la panza. ¿Por qué?
El sitio especializado Healthline explica que las enzimas digestivas de la piña, conocidas como bromelia:
Y continúa:
Además, estudios han demostrado que la bromelina puede reducir los marcadores de inflamación.
Jengibre para adelgazar
El jengibre posee propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y compuestos bioactivos que contribuyen a la pérdida de peso.
Además, el jengibre favorece la eliminación de las grasas a través de las heces, mejora la digestión y la metabolización de los nutrientes.
Un estudio mostró que el jengibre suprimió la obesidad en ratas con dietas altas en grasas.
Canela para bajar de peso
Varios estudios han relacionado la ingesta de canela con la pérdida de grasa o la reducción de la cintura.
Un estudio encontró que los participantes que tomaron el equivalente a 5 cucharaditas de canela en polvo por día durante 12 semanas, perdieron un 0,7% de masa grasa y ganaron un 1,1% de masa muscular.
Especialistas recomiendan consumir entre 1 a 6 gramos de canela a diario para adelgazar.
Té de piña (ananá) para desinflamar el estómago y adelgazar
Receta del sitio especializado Gastrolab
Ingredientes:
- 2 litros de agua
- La cáscara de 1 piña, perfectamente lavada
- 3 varitas de canela
- 1 pedazo de jengibre fresco
Preparación:
- En una olla vacía los 2 litros de agua y posteriormente agrega la cáscara de piña, las varitas de canela y el jengibre.
- Pon a calentar a fuego bajo y deja que hierva mientras remueves, lo cual ayudará a que todos los ingredientes suelten su sabor.
- Después de 40 minutos apaga el fuego y de ja reposar 10 minutos para que infusione.
- Cuela la preparación. Después de esto el té estará listo para servirse.
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