Vida Sana

NUEVO ESTUDIO

Dígale sí al vino: beber con moderación puede proteger la salud cardíaca

Las investigaciones han demostrado que una copa de vino ocasional puede beneficiar la salud de su corazón. Ahora, los científicos tienen una mejor idea del por qué. Entérese qué hace el alcohol en el cuerpo, a continuación.

Si bien el alcohol a menudo se asocia con efectos negativos para la salud, su consumo moderado puede aliviar el estrés y potencialmente puede beneficiar la salud de su corazón, según una nueva investigación. 

El estudio, presentado en la 70.a Sesión Científica y Exposición Anual del Colegio Estadounidense de Cardiología, evaluó datos de más de 53.000 personas y encontró que aquellos que bebían moderadamente experimentaron un menor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca en comparación con los abstemios y los más bebedores: resultados que se refuerzan en muchos estudios anteriores.

Lo nuevo de esta investigación son sus hallazgos sobre por qué el alcohol puede beneficiar al corazón. Al observar las imágenes del cerebro en un subconjunto de participantes, los investigadores encontraron que los bebedores moderados tenían los niveles más bajos de señales de estrés, lo que puede explicar los beneficios cardiovasculares.

A pesar de los hallazgos sobre los posibles beneficios del alcohol, los expertos dicen que el consumo de alcohol debe mantenerse con moderación y que existen formas más seguras de aliviar el estrés.

El estudio

El autor principal, Kenechukwu Mezue, miembro de cardiología nuclear en el Hospital General de Massachusetts, y un equipo de investigadores analizaron los datos de 53.064 personas recopilados a través de la encuesta de atención médica Mass General Brigham Biobank.

Les hicieron una variedad de preguntas para conocer cómo sus estilos de vida (incluidos sus hábitos de fumar y beber), el medio ambiente y su historial de salud familiar pueden afectar las tasas de enfermedad.

En promedio, los participantes tenían alrededor de 57 años. Alrededor del 60% de los encuestados eran mujeres. Los investigadores dividieron la base de participantes en tres grupos según su consumo de alcohol. El grupo de bajo consumo de alcohol incluyó a personas que tomaban menos de una bebida por semana, los bebedores moderados tenían entre una y 14 bebidas por semana y los bebedores empedernidos consumían más de 14 bebidas por semana.

Solo el 13% de las personas que bebían moderadamente tenían un problema cardíaco grave, en comparación con el 17% del grupo de bajo consumo de alcohol y el 20% de los bebedores empedernidos.

Los escáneres de actividad cerebral mostraron que las personas que bebían moderadamente tenían los niveles más bajos de actividad cerebral relacionada con el estrés, mientras que los bebedores excesivos tenían los niveles más altos y los no bebedores se ubicaban en algún punto intermedio.

Los autores del estudio dicen que este es el primer estudio que ha descubierto que beber con moderación puede proteger el corazón, al menos en parte, al frenar esa actividad de estrés en el cerebro

Sin embargo, es importante tener en cuenta que "la correlación no es igual a la causalidad", dice a VeryWell Daniel Kiss , cardiólogo del Centro Médico de la Universidad de Jersey Shore. En otras palabras, puede haber algún otro factor que esté ayudando a reducir las señales relacionadas con el estrés en los cerebros de las personas que también beben moderadamente, lo que reduce las tasas de enfermedad cardíaca.

La desventaja es que un mayor consumo de alcohol se asocia con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, aneurismas fatales, insuficiencia cardíaca y muerte, además de daño hepático, el riesgo de conducir bajo los efectos del alcohol y el abuso de sustancias. 

Otras formas de reducir los niveles de estrés

El manejo del estrés es una clave importante para la salud del corazón. Si bien las últimas investigaciones muestran una conexión entre el consumo moderado de alcohol y los beneficios para la conexión cerebro-corazón, existen otras formas de reducir el estrés que no lo ponen en riesgo de resaca.

Se recomienda practicar actividad física, probar el yoga, la meditación o tomar un baño caliente, para bajar los niveles de estrés.  

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