Se ha comprobado que el yoga ayuda a combatir este cáncer

Este hallazgo es sumamente importante si tomamos en cuenta que uno de cada ocho hombres será diagnosticado con cáncer de próstata en el transcurso de su vida, de acuerdo a los datos de la Sociedad Americana contra el Cáncer.

¿Cómo combatir el cáncer de próstata de forma natural?

El estudio del yoga y cáncer de próstata fue presentado en la Reunión Anual de la Asociación Americana de Urología de 2021.

De acuerdo con los autores, en estudios anteriores, el yoga ha demostrado una mejor calidad de vida para los pacientes con cáncer, así como una menor inflamación.

“Sin embargo, si observa la jerarquía de la evidencia, la mayoría de los datos sobre los beneficios inmunológicos del yoga provienen de pequeñas series e informes de casos, no existen tales datos para el cáncer de próstata", dijo Dharam Kaushik, MD, profesor asociado en el departamento de urología de University of Texas Health.

Y continuó:

Dados estos hallazgos de mejora en la calidad de vida con el yoga, comenzamos a analizar el papel del yoga en el cáncer de próstata. Dados estos hallazgos de mejora en la calidad de vida con el yoga, comenzamos a analizar el papel del yoga en el cáncer de próstata.

El estudio consistió en 30 hombres a los que se les acababa de diagnosticar cáncer de próstata localizado y estaban programados para una prostatectomía radical.

Los pacientes fueron divididos en dos grupos.

Específicamente, 15 pacientes practicaron yoga durante 60 minutos, dos veces por semana, durante 6 semanas antes de la prostatectomía y de 3 a 6 semanas después de la cirugía.

¿Qué hallaron los investigadores?

• El yoga mejoró “significativamente” las puntuaciones de EPIC-sexual y hubo mejoras en el bienestar sexual, físico y social
• Mejoró la actividad antitumoral, disminuyendo la cantidad de células T reguladoras y células supresoras derivadas de mieloides.
• También hubo un aumento en las células asesinas naturales (...) "lo que indica una respuesta inmunitaria sólida", dijo Kaushik.
• Hubo una disminución en las células de citoquinas, incluido el G-CSF que había demostrado activar la producción de células endoteliales y citoquinas.
• Hubo una disminución en MCP-1 que se relaciona con la prevención de la demencia, y FLt-3L que se ha relacionado con la reducción de la inflación crónica.

¿Qué otros beneficios tiene el yoga?

Incorporar el yoga a tu rutina regular es realmente beneficio porque:

• Mejora la coordinación en los movimientos
• Es bueno para calmar los dolores de espalda
• Mejora el equilibrio
• Ayuda a tener mayor flexibilidad
• Ayuda a la corrección postural
• Fortalece los músculos
• Fortalece las articulaciones
• Ayuda a mejorar la circulación
• Puede ayudar a bajar de peso.
• Mejora la oxigenación del cuerpo y la capacidad pulmonar
• Mantiene la mente despejada
• Ayuda a calmar el estrés y la ansiedad