Si hay uno, de un selecto grupo de alimentos que no pueden faltar en la cocina, es el vinagre de manzana; que más allá de sus usos culinarios –como aderezar ensaladas- es un medicamento natural, altamente recomendado por su versatilidad y precio.
6 BENEFICIOS
Vinagre de manzana en ayunas: ¿Para qué sirve?
Si hay uno, de un selecto grupo de alimentos que no pueden faltar en la cocina, es el vinagre de manzana; que más allá de sus usos culinarios –como aderezar ensaladas- es un medicamento natural, altamente recomendado por su versatilidad y precio. Pero sabemos en realidad ¿Por qué lo hacen? O al menos, ¿Para qué sirve? Veamos.
29 de octubre de 2018 - 20:55
El vinagre de manzana es una bebida rica en calcio, hierro, potasio, ácido málico y perctina, entre otros nutrientes. Por esta razón, cada vez más y más personas se suman al hábito de consumirlo en ayunas.
Pero sabemos en realidad ¿Por qué lo hacen? O al menos, ¿Para qué sirve? Veamos.
Vinagre de manzana en ayuna ¿Para qué?
Después de dormir 8 horas – en que el cuerpo descansa y se repone- resulta lógico que el organismo absorba con rapidez todo lo que ingerimos, tras levantarnos de la cama. Siendo esta una de las principales razones por lo que la gente lo hace en este momento del día, ya que se aprovecha los beneficios y propiedades de mejor forma, que en otro momento.
Pero en términos generales para qué fines es consumido por una buena parte de la población mundial.
1 Para regular la presión arterial
El vinagre de manzana en ayunas consigue disminuir la tensión alta y los niveles de triglicéridos y colesterol. Para sacarle un mayor partido a este alimento puedes mezclar un par de cucharadas de vinagre de manzana con un vaso de agua. Lo más eficiente es realizar esto antes de desayunar, pero puedes repetirlo un par de veces más a lo largo de la jornada.
2 Para la congestión
Cómo hacer vinagre de manzana en casa
Esta mezcla de vinagre y agua también puede resultar de gran ayuda contra la congestión nasal. Se consigue rebajar la mucosidad debido al potasio del vinagre y el ácido ascético consigue prevenir la proliferación de bacterias. Seguro que comienzas el día mucho mejor con esta preparación.
3 Para mantener el peso
Distintos estudios han demostrado que el vinagre de manzana en ayunas consigue disminuir en unas 200 calorías cualquier comida, ya que permite que se disuelvan con más facilidad las grasas y se pierde más peso. Para que te resulte más efectivo solo debes tomarte dos vasos de agua en lugar de uno, con las dos cucharadas de vinagre de manzana en ayunas.
4 Para purificar el organismo
Está considerado un gran producto para combatir el acné debido a que consigue acabar con las células muertas que obstruyen los poros de la piel y las toxinas. Este tratamiento natural consiste en mezclar dos cucharadas de agua y una de vinagre de manzana. Nada más levantarnos de la cama utilizaremos un algodón para realizar la limpieza por la cara. Durante diez minutos hay que dejar que actúe la mezcla y a partir de ahí ya se podrá lavar con agua. Si quieres mejorar los resultados puedes echar crema hidratante.
5 Para el mal aliento
Resulta perfecto contra el mal aliento o halitosis. Para disfrutar de este beneficio sólo hay que diluir media cucharada de vinagre de sidra de manzana en medio vaso de agua. Nada más levantarte de la cama, y en ayunas, procura realizar gárgaras. Mantén el líquido durante al menos 15 segundos en la boca sin tragártelo y luego lo echas. Lo puedes hacer las veces que quieras.
6 Para la gripe y el resfriado
El vinagre de manzana es un producto perfecto para la gripe, resfriado o dolor de garganta debido a que contiene propiedades antisépticas que resultan ideales para combatir las bacterias e infecciones. La opción que te presentamos pasa por realizar gárgaras mezclando vinagre y miel, a poder ser calientes, para acabar tragando la mezcla.
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