Alimentos contra la disfunción eréctil
Tal afirmación es en base a un estudio que encontró que, los hombres que consumen solo tres o cuatro porciones semanales de alimentos y bebidas que contienen flavonoides, podrían reducir el riesgo de disfunción eréctil.
El estudio fue realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard y la Universidad de East Anglia.
Los científicos también descubrieron que los hombres físicamente activos, además de consumir altas cantidades de flavonoides, eran los que tenían el menor riesgo de disfunción eréctil.
El estudio fue publicado en The American Journal of Clinical Nutrition .
Para los investigadores, estos resultados no son menores, considerando que a menudo la disfunción eréctil es una señal de enfermedad cardiovascular.
Lo que significa que, al mejorar el estilo de vida, por ejemplo, con el consumo de alimentos ricos en flavonoides, no sólo están disminuyendo el riesgo de impotencia sexual, sino que adicionalmente podrían estar mejorando la salud cardíaca.
El autor principal del estudio, Eric Rimm profesor en los departamentos de epidemiología y nutrición en Harvard Chan, dijo The Telegraph: "La disfunción eréctil es a menudo un barómetro temprano de una función vascular deficiente y ofrece una oportunidad crítica para intervenir y prevenir enfermedades cardiovasculares, ataques cardíacos e incluso la muerte".
Y agregó: "Los hombres con disfunción eréctil probablemente estén muy motivados para tomar decisiones de estilo de vida más saludables, como hacer más ejercicio y comer los alimentos adecuados, lo que también beneficiaría enormemente su salud cardiovascular a largo plazo".
Aunado a esto, se ha descubierto que los flavonoides pueden tener otros efectos beneficiosos en la salud, como mejorar la memoria y ayudar a disminuir el colesterol.
Alimentos ricos en flavonoides
Además de las bayas, hay otros alimentos ricos en flavonoides, como:
- Naranjas
- Ciruelas
- Limones
- Fresas
- Pomelos
- Manzanas
- Peras
- Arándanos
- Moras
- Frambuesas
- Cebollas
- Ajos
- Espinacas
- Kale
- Té verde y negro
- Chocolate negro
- Uvas
------------
Más noticias en Urgente24
¿Cómo el agotamiento puede estar arruinando tu vida sexual y qué hacer?
Este hábito arruina tu vida sexual en secreto y debes eliminarlo
10 consejos de una Terapeuta sexual para 'cambiar tu chip'
3 nutrientes que necesitas para mejorar tu salud sexual ya mismo
Neurocientífica advierte lo que el estrés le hace a tu vida sexual
