Esto dice Medical News Today:
Según un estudio reciente, tomar 8 onzas de jugo de granada al día puede mejorar el aprendizaje y la memoria. Según un estudio reciente, tomar 8 onzas de jugo de granada al día puede mejorar el aprendizaje y la memoria.
¿Cómo prevenir el Alzheimer naturalmente?
Según estudios, los compuestos de la granada también pueden ayudar a prevenir la inflamación crónica asociada con un mayor riesgo de enfermedades crónicas, como el Alzheimer.
Medical News Today dice:
"Se considera que los antioxidantes en el jugo (de granada) y su alta concentración detienen el progreso de la enfermedad del Alzheimer y protegen la memoria".
De hecho, el jugo de granada contiene niveles más altos de antioxidantes que la mayoría de los otros jugos de frutas.
Tendría tres veces más antioxidantes que el vino tinto y el té verde (que son otros alimentos asociados con la buena salud del cerebro y la memoria)
También Organic Facts lo indica:
"Las granadas también reducen la posibilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer entre las personas mayores".
Y Healthline explica:
"Algunos estudios han encontrado que los elagitaninos (compuestos de la granada) pueden ayudar a proteger el cerebro del desarrollo de la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson".
Este efecto sería posible al reducir el daño oxidativo y aumentar la supervivencia de las células cerebrales.
¿Qué beneficios tiene la granada para la salud?
- Es fuente de vitamina C
- Ayuda a prevenir el cáncer
- Mejora la digestión
- Ayuda a reducir la inflamación intestinal
- Es buena para el corazón
- Ayuda a reducir la presión arterial
- Es un potente antiviral
- Contribuye al desempeño sexual
- Ayuda a controlar la diabetes
- Contribuye con la salud urinaria
- Mejora la resistencia al ejercicio
Recuerde, antes de comer semillas de granada o tomar el jugo de granada, consulte a su médico, sobre todo si está tomando medicamentos.
¿Cómo prevenir la pérdida de memoria?
El equipo médico de la prestigiosa Clínica Mayo aconseja:
- Realizar ejercicio físico regularmente
- Socializa con regularidad
- Organizar tus tareas
- Dormir bien
- Controlar las afecciones crónicas
- Seguir una dieta saludable
- Desafiar la mente con crucigramas, bridge o aprendiendo a tocar un instrumento musical
Más contenido en Urgente24
La técnica para mejorar la memoria que Harvard recomienda
7 increíbles efectos del alimento que es furor en Instagram
Diabetes: Si ve estas señales en sus pies, vaya al médico
Mira las vitaminas para los huesos que pasas por alto
El mejor alimento para ayudar al cerebro a 'envejecer bien'
