Esta asociación se observó principalmente con el cáncer colorrectal, pero también se han visto asociaciones con el cáncer de páncreas y el cáncer de próstata, agrega.
Carne roja y cáncer de próstata
En ese sentido, hay estudios que sugieren que comer menos carne roja puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer, incluyendo cáncer de próstata, como un estudio publicado en 2022 por BMC Medicine .
Los investigadores recopilaron datos de salud de aproximadamente 472.000 adultos de entre 40 y 70 años. Y esto fue lo que descubrieron según Harvard Health:
- El riesgo general de cáncer era un 2% menor entre las personas que comían carne cinco veces o menos por semana en comparación con aquellas que consumían más.
- El riesgo fue un 10% menor entre quienes comían solo pescado y un 14% menor entre los vegetarianos y veganos.
- Las personas que comían carne no más de cinco veces por semana tenían un riesgo un 9% menor de cáncer de colon que aquellos que comían carne más de cinco veces.
- El riesgo de cáncer de próstata fue un 20% menor entre los hombres que comían sólo pescado y un 31% menor entre los hombres que seguían una dieta vegetariana o vegana.
¿Qué alimentos fortalecen la próstata?
Pese a todo, existen buenas noticias. Y es que, hay algunos alimentos que ayudan a proteger la próstata.
"Hay muchas pruebas sólidas de que una buena nutrición y un estilo de vida activo pueden reducir la probabilidad de cáncer de próstata y retardar su evolución", dice Mitchell Sokoloff, MD, presidente del Departamento de Urología y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts, a la Prostate Cancer Foundation.
Entre los alimentos que recomiendan los expertos están: vegetales crucíferos (repollo, col rizada, coliflor y coles de Bruselas), bayas (fresas, moras, arándanos y frambuesas), pescado (salmón, sardinas y trucha), tomates y té verde.
¿Cuáles son los síntomas del cáncer de próstata?
Ahora bien, acá algunos síntomas de cáncer de próstata que detalla Johns Hopkins Medicine y que nunca hay que ignorar:
- Necesidad de orinar con frecuencia, especialmente por la noche
- Dificultad para comenzar a orinar o retener la orina
- Un flujo de orina débil o interrumpido.
- Dolor o ardor al orinar
- Sangre al orinar
- Dificultad para lograr o mantener una erección
- Eyaculación dolorosa
- Sangre en el semen
- Disminución del volumen de eyaculación
- Dolor o rigidez frecuente en la parte baja de la espalda, las caderas o la parte superior de los muslos
- Hinchazón en las extremidades inferiores
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