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Encienden las alarmas otra vez por el edulcorante aspartamo: ¿Qué ha pasado?

Esto es lo último sobre el edulcorante aspartamo y la salud cardiovascular que todos deben saber, según estudio.

El consumo de sustitutos del azúcar se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y un nuevo estudio suma evidencia al respecto, poniendo otra vez el foco en el aspartamo, el edulcorante artificial que organismos vinculados a la Organización Mundial de la Salud clasificaron, en 2023, como posible carcinógeno. Aquí, lo nuevo.

¿Qué es el aspartamo?

El aspartamo es uno de los edulcorantes artificiales más usados y estudiados en el mundo.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) reseña que, "los edulcorantes o sustitutos del azúcar, como el aspartamo (...) son ingredientes que se utilizan para endulzar y, en algunos casos, realzar el sabor de los alimentos".

Los edulcorantes se encuentran ampliamente en alimentos y bebidas comercializados como "sin azúcar" o "dietéticos", incluidos refrescos, caramelos, pudines, alimentos enlatados, mermeladas y jaleas, productos lácteos y muchos otros alimentos y bebidas.

Efecto del aspartamo en la insulina

Ahora bien, un nuevo estudio en animales sugiere que el aspartamo podría afectar la salud vascular, lo cual no es bueno para el corazón.

El equipo de expertos descubrió que, el aspartamo provoca un aumento de los niveles de insulina en los animales, y que esto contribuye a la aterosclerosis.

La aterosclerosis es definida como la acumulación de placa en las arterias, como colesterol, que puede aumentar el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Para el estudio, los investigadores alimentaron a ratones diariamente, por 12 semanas, con alimentos que contenían 0,15% de aspartamo, "una cantidad que corresponde al consumo de aproximadamente tres latas de refresco dietético por día para los humanos", detalla EurkAlert.

Tras analizar la sangre de los animales, los investigadores hallaron un aumento de los niveles de insulina. "El aspartamo aumenta los niveles de insulina a través de la activación parasimpática", indica el estudio.

Y se agrega: "Demostramos que el consumo de aspartamo al 0,15 % aumentó notablemente la secreción de insulina en ratones y monos".

Aspartamo y salud cardiovascular

Los investigadores también encontraron que los niveles elevados de insulina estimulaban el crecimiento de placas de grasa en las arterias de los animales.

De acuerdo con el estudio, la alimentación con aspartamo en ratones "agravó la formación y el crecimiento de la placa aterosclerótica a través de un mecanismo dependiente de la insulina".

También mostraron niveles más altos de inflamación.

"Los ratones alimentados con aspartamo (derecha) desarrollaron placas más grandes y en mayor cantidad en sus arterias en comparación con los ratones que nunca consumieron el edulcorante", detalla EurkAlert.

En ese sentido, los investigadores concluyeron que el aspartamo agrava la aterosclerosis a través de una inflamación provocada por la insulina. Planean verificar sus hallazgos en humanos.

“Los edulcorantes artificiales han penetrado en casi todo tipo de alimentos, por lo que debemos conocer el impacto a largo plazo sobre la salud”, dijo el autor principal Yihai Cao, quien estudia enfermedades crónicas relacionadas con trastornos de los vasos sanguíneos en el Instituto Karolinska de Suecia.

La investigación fue publicada en la revista Cell Metabolism de Cell Press.

¿Qué dice la OMS del aspartamo?

El aspartamo también ha estado bajo la lupa como posible carcinógeno, luego de que el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) y el Comité Mixto FAO/OMS de Expertos en Aditivos Alimentarios (JECFA) de la OMS y la FAO publicaran en 2023 sus evaluaciones de los efectos del aspartamo en la salud.

El CIIC clasificó el aspartamo como posiblemente carcinógeno para los seres humanos, tras establecer que hay "evidencia limitada" sobre su carcinogenicidad en los seres humanos, y el JECFA ha reafirmado que la ingesta diaria admisible de este producto es de 40 mg/kg de peso corporal.

Recomendaron "moderar tanto el consumo de azúcares como el de edulcorantes", debido a sus posibles efectos negativos en la salud.

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