Comencé mi viaje en Prakriti Shakti, una clínica de naturopatía en lo alto de las colinas de Panchalimedu, parte del distrito montañoso y densamente boscoso de Idukki. Un centro de bienestar para puristas, la clínica tiene una estructura minimalista y elegante construida con materiales de origen local; los paneles de vidrio aportan calidez y luz y vistas del valle.
La envoltura de miel y hojas de plátano
Su primera mañana, cuenta Rai: Me desperté con el canto de los pájaros y una sesión para saludar a los cinco elementos de la naturaleza: tierra, agua, fuego, aire y espacio. Sumergí mis pies en la piscina, luego caminé descalzo sobre la hierba, mirando el sol de la mañana mientras hacía trabajo de respiración.
Según la teoría ayurvédica, los cinco elementos están representados en nuestro cuerpo: la carne y los huesos significan tierra, por ejemplo, mientras que el espacio es todo nuestro largo y ancho. Según la teoría ayurvédica, los cinco elementos están representados en nuestro cuerpo: la carne y los huesos significan tierra, por ejemplo, mientras que el espacio es todo nuestro largo y ancho.
Y, sin embargo, estamos desconectados de estos elementos incluso cuando vivimos entre ellos, lamenta Rai.
Reconectar con la naturaleza es el objetivo principal, reflejado incluso en los tratamientos, dice. Los tratamientos que describe Rai parecen ser realmente transformadores:
En mi envoltura corporal de miel y hojas de plátano, me ungieron con sales de Epsom y leche de coco, la primera para eliminar las impurezas, la segunda para hidratar, y luego me envolvieron en hoja de plátano y envuelto en algodón para que los ingredientes puedan penetrar profundamente.
Mi cabello estaba empapado en leche de coco, mi rostro enjabonado en cúrcuma silvestre y sándalo. Mientras yacía bajo el brillante sol del sur, más caliente que una sauna, me sentí como una oruga en una crisálida.
Tratamientos ayurvédicos y cambios de estación
Tradicionalmente, escribe Rai, los tratamientos ayurvédicos se administran mejor durante los cambios de estación o los monzones. Pero la ventana óptima realmente depende de la aflicción en sí, como luego aprendí en Sitaram Beach Retreat, en Thrissur, la capital cultural de Kerala.
Rai profundizó en este punto del Ayurveda con un experto.
Vignesh Devraj, un médico ayurvédico de cuarta generación que es el fundador magnético y médico jefe de Sitaram, le dijo: “Los cambios de estación son mejores para aquellos que sufren de alergias”.
“El monzón es mejor para quienes tienen dolor en las articulaciones y artritis porque los prepara para el invierno”, añadió Devraj.
En ese momento, Rai sufría de alergias nasales, lo que hizo que fuera un momento ideal para ella.
Ayurveda, tratamiento para la mente y el estrés
Tengo una imaginación hiperactiva (gracias a mis doshas combinados de vata y pitta, dos de los tipos de mente y cuerpo de Ayurveda), por lo que me recetaron tratamientos para enraizar mi mente, cuenta Rai.
Y continúa:
El primer tratamiento, un masaje a cuatro manos, utilizó aceite tibio. Fue seguido por el podikizhi, en el que mi cuerpo fue estampado con bolsas calientes hechas con hierbas en polvo, y el nabhi vasti, que involucró una caldera de harina que se creó alrededor de mi ombligo y se llenó con aceite tibio.
El estrés en mis hombros se alivió con una pasta de hierbas sellada con hojas tibias. Entraba y salía del sueño, escuchando el océano.
Si bien los tratamientos me ayudaron a relajarme, también me dejaron emocionalmente frágil.
“Los movimientos de golpeteo de las cataplasmas funcionan como la Técnica de Liberación Emocional para ayudarte a liberar los sentimientos reprimidos”, explicó Devraj.
Un final de viaje hermoso
Al día siguiente, cuenta Rai, en la playa, escuché las historias de Girish, un pescador local que había perdido amigos en el mar, y Balakrishnan y Srikala, la pareja responsable de la increíble vegetación del retiro.
“No podíamos tener hijos, así que tratamos a las plantas como nuestros bebés”, dijo Balakrishnan, de quien se dice que tiene kaipunyam, o manos dotadas. Sentí un nudo en la garganta y una punzada de reconocimiento, conmovida por cómo la pareja usó su dolor para crear algo hermoso.
El final del viaje que describe Rai parece ser una lección para todos acerca de la felicidad:
Mi viaje terminó en los serenos remansos de Kerala, en Kaval Island Retreat en la isla de Kakkathuruthu. Una mañana temprano, me senté en el paseo marítimo esperando el sol, escuchando las oraciones del templo cercano. En ese momento comprendí que encontrar la felicidad no tiene por qué ser complicado. A veces simplemente aparece.
--------------------------
Más contenido de Urgente24
El truco para eliminar cucarachas con solo dos ingredientes
AFIP si te busca te encuentra: Qué hacer si tenés dólares en "negro"
Caso Báez Sosa: Los llamativos gestos que delatan a los rugbiers
Vuelve a jugar la Selección Argentina: Fechas, entradas y sede
Colesterol alto: Deje de usar este aceite lo antes posible
