La granada es una fruta baja en calorías, muy nutritiva y muy valorada por sus beneficios para la salud. Esta fruta destaca por sus posibles propiedades astringentes, antiinflamatorias y también antioxidantes.
Esto último no es dato menor, considerando que diversos estudios han sugerido que la enfermedad de Alzheimer se asocia con el estrés oxidativo elevado, y que una mayor ingesta de antioxidantes puede ayudar a reducir el daño oxidativo.
¿Qué fruta es buena para el Alzheimer?
Investigadores de la Universidad de Copenhague han descubierto que la granada, una fruta común y corriente, puede ayudar a combatir el Alzheimer gracias a la urolitina A.
El estudio fue realizado en ratones con Alzheimer, que fueron tratados con urolitina A durante cinco meses.
"Nuestro estudio en modelos de ratón con enfermedad de Alzheimer muestra que la urolitina A, que es una sustancia natural presente, entre otras cosas, en las granadas, puede aliviar los problemas de memoria y otras consecuencias de la demencia", afirma Vilhelm Bohr, profesor asociado del Departamento de Medicina Celular y Molecular, en la Universidad de Copenhague y anteriormente catedrático del Departamento del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de EE. UU.
De acuerdo con los investigadores, la urolitina A, elimina las mitocondrias débiles del cerebro.
Si bien el estudio fue realizado en ratones, se cree que estos hallazgos pueden ser prometedores en la lucha contra la enfermedad de Alzheimer.
“Aunque el estudio se realizó en modelos de ratón, las perspectivas son positivas. Hasta ahora, las investigaciones han mostrado resultados prometedores (...) y se están planificando ensayos clínicos en humanos”, dijo en un comunicado.
El estudio fue publicado en Alzheimer's & Dementia.
Otro estudio del Departamento de Nutrición de UCLA (2013) encontró que el jugo de granada puede ayudar a mejorar significativamente la memoria en adultos de mediana edad.
Beneficios de las granadas
Ahora bien, aquí hay otros posibles beneficios de la granada:
- Mejora la salud de la próstata
- Ayuda a mejorar la memoria
- Mejora la salud del corazón
- Protege contra infecciones urinarias
- Mejora la salud del intestino
- Ayuda a reducir la presión arterial
- Ayuda a reducir el azúcar en sangre
- Ayuda a reducir la resistencia a la insulina
- Mejora el desempeño sexual
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