En ese sentido, el agua de limón, zumo de limón, jugo de limón o limonada, parece ser efectiva. Se trata de una bebida natural, fácil de hacer, barata y con increíbles beneficios para la salud. Esto incluye la salud de los riñones.
¿Qué hace el limón en los riñones?
El ácido cítrico de los limones puede ayudar a prevenir los cálculos renales, dice Healthline.
El citrato es un componente del ácido cítrico, paradójicamente hace que la orina sea menos ácida e incluso puede romper pequeños cálculos.
Al respecto, la Fundación Nacional del Riñón de Estados Unidos, dice:
La próxima vez que pase por un puesto de limonada, considere sus riñones. La próxima vez que pase por un puesto de limonada, considere sus riñones.
Y explica:
Los cálculos renales crónicos a menudo se tratan con un citrato alcalino (menos ácido), como el citrato de potasio para ayudar a prevenir ciertos cálculos, si el citrato en la orina es bajo y los niveles de pH de la orina son demasiado bajos (o demasiado ácidos).
Los jugos de cítricos contienen citrato (ácido cítrico), pero es posible que se necesiten grandes cantidades. Además, ten cuidado con el azúcar.
¿Cómo se toma el jugo de limón para los cálculos renales?
Puedes añadir limones recién exprimidos al agua y tomarlo con frecuencia.
En esa misma línea, la Fundación Nacional del Riñón sugiere lo siguiente:
Se puede considerar el concentrado de jugo de limón (4 oz por día) mezclado con agua. Se puede considerar el concentrado de jugo de limón (4 oz por día) mezclado con agua.
La Fundación recomienda esta bebida como un remedio dietético complementario junto con otros medicamentos para la prevención de cálculos renales.
Síntomas cálculos renales
Ahora bien, así como es importante saber cómo prevenir los cálculos en los riñones, también debemos conocer los síntomas.
La Clínica Mayo enumera los siguientes:
- Dolor punzante e intenso en los costados y la espalda, debajo de las costillas
- Dolor que se propaga hacia la parte baja del abdomen y la ingle
- Dolor que viene en oleadas y cuya intensidad fluctúa
- Dolor o sensación de ardor al orinar
- Orina de color rosado, rojo o marrón
- Orina turbia o con olor desagradable
- Necesidad constante de orinar, necesidad de orinar con mayor frecuencia u orinar en pequeñas cantidades
- Náuseas y vómitos
- Fiebre y escalofríos si existe una infección
Pide una cita con el médico si tienes signos y síntomas que te preocupan.
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