La OMS ha advertido que 1800 millones de personas están en riesgo de enfermarse por este mal hábito.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha advertido sobre el peligro del sedentarismo, al punto de que millones de personas en el mundo estarían en riesgo de enfermarse por la inactividad física. Así lo han alertado en un nuevo informe que preocupa a muchos.
Los nuevos datos de la OMS muestran que casi un tercio, específicamente un 31%, de los adultos en todo el mundo, no alcanzaron los niveles recomendados de actividad física en 2022.
La cantidad de adultos que estaría en riesgo de enfermarse es de aproximadamente 1.800 millones de personas, según la institución. Esto preocupa a los expertos de la OMS.
"Los hallazgos apuntan a una preocupante tendencia de inactividad física entre los adultos, que ha aumentado alrededor de 5 puntos porcentuales entre 2010 y 2022", indican en el informe.
De continuar esta situación, lo más probable es que no se cumpla con los objetivos y aumente la cantidad de personas en el mundo que estén en riesgo de enfermarse.
"Si la tendencia continúa, se prevé que los niveles de inactividad aumenten aún más hasta el 35% en 2030, y actualmente el mundo está lejos de cumplir el objetivo global de reducir la inactividad física para 2030", sostienen.
Hay varios datos importantes que se desprenden del estudio de la OMS:
Tomando en cuenta estos resultados, el Dr. Rüdiger Krech, Director de Promoción de la Salud de la OMS, alertó: “La inactividad física es una amenaza silenciosa para la salud mundial, que contribuye significativamente a la carga de enfermedades crónicas”
“Necesitamos encontrar formas innovadoras de motivar a las personas a ser más activas, teniendo en cuenta factores como la edad, el entorno y el contexto cultural. Al hacer que la actividad física sea accesible, asequible y agradable para todos, podemos reducir significativamente el riesgo de enfermedades no transmisibles y crear una población más sana y productiva”, agregó.
La manera más clara de combatir el sedentarismo es moverse. La OMS aconseja realizar actividad física de manera regular.
En concreto, los expertos recomiendan que los adultos realicen 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física de intensidad vigorosa, o su equivalente, por semana.
Esto es importante, ya que la inactividad física contribuye a que las personas sean más propensas a enfermedades cardiovasculares, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, demencia y cánceres como el de mama y de colon.
El estudio fue realizado por investigadores de la OMS junto con colegas académicos y publicado en la revista The Lancet Global Health.
"Estos nuevos hallazgos ponen de relieve una oportunidad perdida de reducir el cáncer y las enfermedades cardíacas y de mejorar la salud mental y el bienestar mediante el aumento de la actividad física", afirmó el Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS.
"Debemos renovar nuestro compromiso de aumentar los niveles de actividad física y priorizar medidas audaces, como el fortalecimiento de las políticas y el aumento de la financiación, para invertir esta preocupante tendencia", añadió.
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