De hecho, la experta afirma que los alimentos afrodisíacos no son más que una creencia popular que sigue creciendo a lo largo de los años.
De acuerdo con la especialista, no hay alimentos afrodisíacos o capaces de aumentar la libido o deseo sexual, y no hay estudios que consoliden las propiedades como afrodisíacos de ningún alimento.
Alcohol y sexo
Del alcohol se dicen muchas cosas, como que puede aumentar la libido y mejorar la erección. Sin embargo, Herrero advierte de que con esta bebida conocida ocurre todo lo contrario. Incluso puede convertirse en un enemigo del sexo.
"Sí es cierto que nos puede hacer que estemos algo desinhibidos, pero en lo que respecta a la relación sexual puede ser un problema, tanto para mujeres como para hombres", indica.
Entre tantos efectos negativos que conlleva el consumo de alcohol, la experta detalla que beber mucho alcohol puede afectar las erecciones, la lubricación vaginal y el deseo sexual.
" Demasiado alcohol provoca problemas eréctiles en ellos y en mujeres falta de lubricación y libido", alerta.
Aunado a esto, la miembro del Consejo General de colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas considera que el consumo de alcohol puede ser un peligro en lo que respecta al contagio de enfermedades de transmisión sexual, precisamente porque esta bebida contribuye a la desinhibición en el sexo.
Efectos negativos del alcohol
Al igual que Herrero, hay otros expertos que han advertido sobre los efectos adversos del alcohol en el sexo.
El doctor Harry Fisch, urólogo y profesor de medicina clínica reproductiva en la universidad de medicina Weill Cornell, explicó al portal BuzzFeed Life, que el consumo de alcohol aumenta el cortisol (hormona del estrés) y baja los niveles de testosterona, lo que perjudica la libido.
"Lo primero que le digo a los pacientes que vienen con problemas sexuales es que comiencen por dejar el alcohol", indica.
En el sitio especializado WebMD también han alertado que el alcohol es uno de los peores alimentos para el sexo y para la excitación sexual.
"El alcohol reduce la testosterona y debilita el sistema nervioso, lo que afecta la circulación y la sensibilidad nerviosa. Por lo tanto, puede que le resulte más difícil excitarse. Beber demasiado también puede deshidratarte. Eso puede provocar fatiga, dolores de cabeza y sequedad vaginal".
Pero hay muchas otras razones por las que se debe evitar el consumo de alcohol, ya que se relaciona con la incidencia de numerosas enfermedades, como algunos tipos de cáncer, enfermedad del hígado graso alcohólico, enfermedad cardiovascular y más.
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