Es cierto que los calambres nocturnos se pueden deber a muchas causas, pero pocas personas saben que la carencia de magnesio también puede ser una de ellas.
En un trabajo publicado en ElSevier, titulado "Calambres nocturnos: una queja frecuente en atención primaria", también lo mencionan.
De acuerdo a los autores, en la etiología de los calambres nocturnos destacan las alteraciones de fluidos y electrolitos, que pueden deberse a la hipomagnesemia.
La hipomagnesemia es el nombre médico que se le da a la deficiencia de magnesio en el cuerpo, una afección en la que la cantidad de magnesio en la sangre es más baja de lo normal.
En cuanto a los calambres nocturnos, los autores explican: "Los calambres son episodios de dolor de escasos minutos de duración, originados por la contracción intensa, súbita e involuntaria de un músculo o grupo muscular".
Y continúan: "Los calambres nocturnos normalmente afectan a los músculos de las pantorrilla o a los pequeños músculos de los pies. Aunque son una entidad benigna y transitoria, suelen causar bastante molestia al paciente y su manejo es complicado puesto que los tratamientos existentes son controvertidos".
¿Qué pasa cuando el magnesio está bajo?
Ahora bien, los calambres nocturnos no son el único síntoma de la falta de magnesio. Las personas con niveles bajos de magnesio también pueden presentar:
- Fatiga
- Falta de apetito
- Debilidad general
- Rigidez
- Náuseas
- Dolores de cabeza
- Estreñimiento o constipación
- Entumecimiento u hormigueo en las piernas o las manos
- Movimientos oculares anormales
- Palpitaciones del corazón
- Convulsiones
En ese sentido, si le preocupa que sus niveles de magnesio puedan ser muy bajos, o presenta los síntomas mencionados, es importante que hable con su médico.
¿Qué provoca la falta de magnesio en el cuerpo humano?
Por otro lado, tomando en cuenta que la deficiencia de magnesio puede traer consecuencias graves en el cuerpo, es importante saber que la falta de magnesio puede deberse a diferentes factores.
MedlinePlus, el servicio de información de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, indica que las causas comunes de niveles bajos de magnesio incluyen:
- Consumo de alcohol
- Quemaduras que afectan una gran zona del cuerpo
- Diarrea crónica
- Micción excesiva (poliuria)
- Hiperaldosteronismo (trastorno en el que la glándula suprarrenal libera demasiada hormona aldosterona en la sangre)
- Trastornos de los túbulos renales
- Síndromes de malabsorción, como la enfermedad celíaca y la enfermedad inflamatoria intestinal
- Desnutrición
- Medicamentos que incluyen anfotericina, anticuerpos dirigidos al receptor del factor de crecimiento epidérmico (EGF), cisplatino, ciclosporina, diuréticos, inhibidores de la bomba de protones, tacrolimus y antibióticos aminoglucósidos.
- Pancreatitis
- Sudoración excesiva
--------------------
Más contenido en Urgente24
El alimento vinculado a cáncer de colon, estómago y páncreas
Advertencia por estas bebidas que aumentan presión arterial
Este poderoso alimento reduce el azúcar después de comer
Mira la fruta antienvejecimiento que dietistas recomiendan
Si quiere prevenir osteoporosis, evite esta bebida popular
