"Es importante ayudar a todos a mejorar la salud de su corazón", indicó Gerald J. Jerome, Ph.D., FAHA, presidente voluntario del comité de redacción de la declaración científica y profesor del departamento de kinesiología de la Universidad de Towson en Towson, Maryland.
La nueva declaración científica de la Asociación Americana del Corazón fue publicada en la revista Circulación, y sugiere otro dato revelador.
Mayor riesgo para el corazón
Los investigadores también observaron que los niveles de actividad física fueron más bajos en los grupos de personas que tenían factores de riesgo de enfermedad cardiovascular elevados. Es decir, aquellos que menos ejercicio practicaban tenían más probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.
"Desafortunadamente, muchos grupos que tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas también, en promedio, reportan cantidades más bajas de actividad física", dijo Jerome. "Sabemos que la actividad física regular es un componente clave para una salud cardíaca óptima. Estos hallazgos brindan la oportunidad de centrar nuestros esfuerzos en programas de actividad física en lugares donde las personas los necesitan más".
Asimismo, el informe aconseja que los programas de actividad física deben buscar la participación de la comunidad para satisfacer sus necesidades y diseñar programas que sean accesibles.
"Se necesitan más fondos de investigación para apoyar a las comunidades y a los investigadores que trabajan juntos para desarrollar formas atractivas y sostenibles que ayuden a los residentes a aumentar sus niveles de actividad física. Los legisladores deben ampliar la cobertura para la atención y el apoyo preventivos, como la evaluación y los programas que promueven la actividad física en el ámbito clínico", concluyó Jerome.
¿Cómo empiezan los problemas del corazón?
Ahora bien, la enfermedad cardíaca incluye numerosas afecciones que afectan al corazón. Por lo general, los síntomas que avisan problemas en el corazón son los siguientes, según la Clínica Mayo:
- Dolor en el pecho, opresión del pecho, presión en el pecho y molestia en el pecho (angina de pecho)
- Falta de aire.
- Dolor en el cuello, la mandíbula, la garganta, la parte superior del abdomen o la espalda.
- Dolor, entumecimiento, debilidad y sensación de frío en las piernas o los brazos si los vasos sanguíneos en esas zonas del cuerpo se estrechan.
------------------------
Más contenido de Urgente24
Alzheimer: Evite este alimento popular lo más pronto posible
Los 8 trucos secretos de Harvard para conciliar el sueño
La fruta para el desayuno que ayuda a frenar el hígado graso
Video viral de etiquetado frontal desata polémica y preocupación
Parkinson: El poderoso hábito que "retrasa" la enfermedad
