Esto se debe a que las naranjas están entre las frutas que son fuente de potasio.
"Los niveles sanguíneos normales de potasio ayudan a mantener constantes los latidos del corazón. Sin embargo, se puede acumular demasiado potasio cuando los riñones ya no funcionan bien", explica MedlinePlus. "Se pueden presentar ritmos cardíacos peligrosos, lo cual puede llevar a la muerte".
Además de las naranjas, los expertos dicen que se debe tener cuidado con los cítricos en general. Las toronjas, por ejemplo, pueden interactuar con algunos medicamentos.
La National Kidney Foundation lo menciona: "Se debe tener una precaución general en cuanto a la toronja y el jugo de toronja en combinación con ciertos medicamentos, en especial los indicados para la presión arterial".
Y detalla: "La cantidad de potasio en las frutas cítricas puede variar. La cantidad y los tipos de frutas cítricas que puede consumir depende de sus niveles de potasio en sangre, los medicamentos y el tratamiento de diálisis. Trabaje con su dietista del riñón para crear un plan de alimentación que incluya cantidades seguras de alimentos cítricos".
¿Cuáles son los síntomas de un riñón enfermo?
Ahora bien, hablando de la enfermedad renal crónica, de acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), los signos y síntomas de esta afección a menudo son inespecíficos, se desarrollan con el paso del tiempo y pueden incluir:
- Náuseas
- Vómitos
- Pérdida de apetito
- Fatiga y debilidad
- Problemas de sueño
- Cambios en la producción de orina
- Disminución de la agudeza mental
- Espasmos musculares y calambres
- Hinchazón de pies y tobillo
- Presión arterial alta
¿Cómo cuidar los riñones?
Finalmente, existen varios hábitos saludables que pueden ayudar a cuidar los riñones y que todos deberían hacer:
- Controlar la presión arterial
- Hacer ejercicio con regularidad
- Controlar el azúcar en sangre
- Beber suficiente agua
- Seguir una dieta equilibrada
- Dejar de fumar
- Mantener un peso saludable
- Reducir el consumo de sal
- Evitar el consumo excesivo de alcohol
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